Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?

Sonya
  • Kullanıcı Sonya
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Akıl Küpü
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
frmsal.com ↗ frmsal.net ↗ frmsal.org ↗
⚪ Konu yazarı en son 95 gün önce aktifti

Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?

  • Ya sabır çekiyorum

    Oy: 9 23,7%

  • Sigara yetişiyor imdadıma

    Oy: 5 13,2%

  • Nefes egzersizleri işime yarıyor

    Oy: 0 0,0%

  • Kontrol altına almış değilim, satın almanın yolları var mıdır diye düşünüyorum

    Oy: 2 5,3%

  • Heyheylerimi kovalarcasına sokağa atıyorum kendimi

    Oy: 1 2,6%

  • İki soğuk su çarpıyorum yüzüme

    Oy: 0 0,0%

  • Kulaklarımı tıkıyor, müziğin ritmine bırakıyorum kendimi

    Oy: 3 7,9%

  • Atımı, arabamı alıp uzaklaşıyorum

    Oy: 2 5,3%

  • Yalnız kalacağım bir yerde avazım çıktığı kadar bağırıyorum

    Oy: 2 5,3%

  • Parmak, boyun çıtlatarak rahatlamayı deniyorum

    Oy: 1 2,6%

  • İyi ki sayma sayıları var deyip başlıyorum saymaya

    Oy: 0 0,0%

  • Benim yaptığım şu;

    Oy: 13 34,2%
  • Kullanılan toplam oy
    38
kontrol etmek istemiyorum:T:
pardon ben hiç öfkelenmiyorum diycektim asjkhdjs
 
Nekadar guzel ve mukemmel biri oldugumu dusunerek.
 
Piyano çalarak.
 
gülerek :))))) benim sinir bozulunca gülerim
 
Gülüyorum içten la havle çekiyorum.p
 
stres yastığım var benim. kendim yaptım.:d
sinirlenince onu ısırıyorum, söylemek isteyip de söyleyemediklerimi ona bağırıyorum. tabi ağzımda yastık varken ne dediğim anlaşılmıyor, anlamsız sesler çıkıyor. bir süre sonra o sesler komik olmaya başlıyor, gülüyorum geçiyor.asşljdfşjşsd
 
Genelde edemiyorum ben
 
Uzaklaşarak
 
Etmiyorum.
 
bezen edebiliyorum ama nasıl yaptığımı kendimde bilmiyorum :D
 
Çok öfke problemim yok sanırım benim. Elbette öfkeleniyorum, insanım nihayetinde ama kontrol edemeyeceğim bir şekle girmiyor. Sinirlendiğimi hissettiğim anda uzaklaşma imkanım varsa uzaklaşıyorum ya da öfkemin muhatabı bir kişiyse, içimden "bi git gözünü sevdiğim" diyorum, dışımdan "bunu sonra konuşalım" diyorum. Ben genelde uzaklaşıyorum ya da uzaklaştırıyorum. En iyi görüş, uzaklaşarak sağlanır. Uzaklaşınca, görüşünüz netleşir. Sükunet gelir arkasından. Size de tavsiye ederim.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri