Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?

Sonya
  • Kullanıcı Sonya
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Akıl Küpü
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
frmsal.com ↗ frmsal.net ↗ frmsal.org ↗
⚪ Konu yazarı en son 95 gün önce aktifti

Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?

  • Ya sabır çekiyorum

    Oy: 9 23,7%

  • Sigara yetişiyor imdadıma

    Oy: 5 13,2%

  • Nefes egzersizleri işime yarıyor

    Oy: 0 0,0%

  • Kontrol altına almış değilim, satın almanın yolları var mıdır diye düşünüyorum

    Oy: 2 5,3%

  • Heyheylerimi kovalarcasına sokağa atıyorum kendimi

    Oy: 1 2,6%

  • İki soğuk su çarpıyorum yüzüme

    Oy: 0 0,0%

  • Kulaklarımı tıkıyor, müziğin ritmine bırakıyorum kendimi

    Oy: 3 7,9%

  • Atımı, arabamı alıp uzaklaşıyorum

    Oy: 2 5,3%

  • Yalnız kalacağım bir yerde avazım çıktığı kadar bağırıyorum

    Oy: 2 5,3%

  • Parmak, boyun çıtlatarak rahatlamayı deniyorum

    Oy: 1 2,6%

  • İyi ki sayma sayıları var deyip başlıyorum saymaya

    Oy: 0 0,0%

  • Benim yaptığım şu;

    Oy: 13 34,2%
  • Kullanılan toplam oy
    38
Bi kere öfkelenirsem verip veriştiririm allama :T:
 
Kızarım ama çok nadir öfkelenirim. Çok kırarım.
 
Ben kontrollüyümdür
 
ağlıyarak :p
 
Öncelikle sabır, sonrasını söylemiyorum..
 
Sigara işe yarar öfke kontrol mekanizmasını psikolojik olarak sigaranın içine yüklüyorum.
 
Öfkelendiğimi hiç hatrlamam.
Böyle bir durumla karşılşaırsam şayet yine güler geçerim.
 
Parmak, boyun çıtlatarak rahatlamayı deniyorum
 
Sigara + Müzik
 
Edemiyorum malesef çok sinirlenmişsem Allah muhafaza :T:
 
Susarak, çok iyi susarım karşımdaki sinir olur :p
 
bu ruh halime göre değişkenlik gösterebilir
Ama öfkelendiğimde sinirmi illaki karşıdan çıkarırım yoksa içim içimi yer:d
 
Yalnız kalacağım bir yerde avazım çıktığı kadar bağırıyorum
 
Ortalığı dağatarak öfkemi kontrol edebiliyorum.
 
Önce biraz bağırmam lazım, sonra kendiliğinden uçup gider zaten sinirim.
 
Bulunduğum yerden hemen giderim. Yoksa kötü şeyler olabilir.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri