Sigarayı Bırakıyorum Gün 20 Galiba.. :)

Bahtiyar
🕒 Konu yazarı 1 saat önce aktifti
Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Aynısını alkol için de diliyor ve kaçıyorum .d
 
Bırakacağım deyipte bırakabilen tanıdığım çok az insan var. Tamamen irade gücü ile alakalı. Birakabilmeni dilerim.
 
tebrikler @Bahtiyar
ben bile yoğun spor yapan biri olarak şerefsiz iş arkadaşlarımdan dolayı günde 3-4 adet içmeye başladım. bugün sonlandırdım bunu.
çünkü rahatsızlıklarını hissetmeye başladım. ayrıca günde 2-3 ile başlayan şey zamanla kahvaltıdan sonra 2 yemekten sonra 2 çaydan sonra 2şer'e dönmeye başladı.
evet hepimiz zorluklar yaşıyoruz. boyumuzu aşan şeyler oluyor bazen ama yapacak bir şey yok. yaşam devam ediyor. onun sert yumruklarına daha sert karşılık vereceğiz!
 
leavemealone' Alıntı:
tebrikler @Bahtiyar
ben bile yoğun spor yapan biri olarak şerefsiz iş arkadaşlarımdan dolayı günde 3-4 adet içmeye başladım. bugün sonlandırdım bunu.
çünkü rahatsızlıklarını hissetmeye başladım. ayrıca günde 2-3 ile başlayan şey zamanla kahvaltıdan sonra 2 yemekten sonra 2 çaydan sonra 2şer'e dönmeye başladı.
evet hepimiz zorluklar yaşıyoruz. boyumuzu aşan şeyler oluyor bazen ama yapacak bir şey yok. yaşam devam ediyor. onun sert yumruklarına daha sert karşılık vereceğiz!
Genişletmek için tıkla ...

Hah işte bak bir süre sonra insan o rahatsızlıkları hatırlayınca dönmek istemiyor canı istese bile. Bana nikotin bandı verdı eczacı arkadaşlar söylüyorlar sağolsunlar ama ben bir yandan nikotini bırakmaya çalışıp bir yandan nikotin alacaksam zaten bırakamam. Ben hayatım boyunca sigarayı bırakamam diyip dururdum. Abimin vefatı vesile oldu diyebilirim ama tek kalemde bırakacağım aklıma gelmezdi.

Bir sabah uyandım kahve yaptım kendime yanında üç dal sigara içtim o an kalbim sıkıştı. Sonra paketleri amcama verip çakmağı fırlattım. O andan itibaren sigara içmedim hiç. O kalp sıkışıklığını hatırladıkça iyi ki bırakmışım diyorum. Tanıdık doçentlerden biri şunu demişti abim için; sigarayı hiç içmemiş veya uzun süre önce bırakmış olsaydı büyük bir şansı vardı ama abinin akciğeri kapanmış bitmiş durumdaydı dedi.
 
Bahtiyar' Alıntı:
Hah işte bak bir süre sonra insan o rahatsızlıkları hatırlayınca dönmek istemiyor canı istese bile. Bana nikotin bandı verdı eczacı arkadaşlar söylüyorlar sağolsunlar ama ben bir yandan nikotini bırakmaya çalışıp bir yandan nikotin alacaksam zaten bırakamam. Ben hayatım boyunca sigarayı bırakamam diyip dururdum. Abimin vefatı vesile oldu diyebilirim ama tek kalemde bırakacağım aklıma gelmezdi.

Bir sabah uyandım kahve yaptım kendime yanında üç dal sigara içtim o an kalbim sıkıştı. Sonra paketleri amcama verip çakmağı fırlattım. O andan itibaren sigara içmedim hiç. O kalp sıkışıklığını hatırladıkça iyi ki bırakmışım diyorum. Tanıdık doçentlerden biri şunu demişti abim için; sigarayı hiç içmemiş veya uzun süre önce bırakmış olsaydı büyük bir şansı vardı ama abinin akciğeri kapanmış bitmiş durumdaydı dedi.
Genişletmek için tıkla ...
inşallah devam edersin hocam
ara ara vuracaktır
kendini çok iyi hissettiğin dönemler olacaktır cazibesi seni çekecektir
farkındalığını kaybetme
 
leavemealone' Alıntı:
inşallah devam edersin hocam
ara ara vuracaktır
kendini çok iyi hissettiğin dönemler olacaktır cazibesi seni çekecektir
farkındalığını kaybetme
Genişletmek için tıkla ...

Kahve, nescafe içtiğimde veya yemekten sonra felaket şekilde canım çekiyor bazen, inkar edemem ara ara çok pis geliyor ama zorlanmadan kendimi tutabiliyorum. Kafein alınca eskiden kalbim sıkışırdı şu an öyle rahat içiyorum ki. Bu bile yeterli motivasyon sebebi ahah.
 
Bahtiyar' Alıntı:
Kahve, nescafe içtiğimde veya yemekten sonra felaket şekilde canım çekiyor bazen, inkar edemem ara ara çok pis geliyor ama zorlanmadan kendimi tutabiliyorum. Kafein alınca eskiden kalbim sıkışırdı şu an öyle rahat içiyorum ki. Bu bile yeterli motivasyon sebebi ahah.
Genişletmek için tıkla ...
bağımlılıkları asıl tetikleyen şeyler bu yan alışkanlıklar
ve en en önemlisi ortam hocam. sen daha iyi bilirsin gerçi ama
davetkar bakışlarla uzatılan bir dal sigara konuyu çok başka yerlere getirir.
 
leavemealone' Alıntı:
bağımlılıkları asıl tetikleyen şeyler bu yan alışkanlıklar
ve en en önemlisi ortam hocam. sen daha iyi bilirsin gerçi ama
davetkar bakışlarla uzatılan bir dal sigara konuyu çok başka yerlere getirir.
Genişletmek için tıkla ...

IMG_1922.jpeg

Galeri ve oto yıkama mekanımız var böyle büyük bir yer. Gelen müşteriler, akrabalar, eş dost falan nerdeyse hepsi içici uzatıyorlar tabi ama içmiyorum. Bunu anlatmaya çalışıyorum. Ben her konuda inatçı bir insanım. İçmeyeceksem içmeyecem yani yoksa tek kalemde bırakamazdım sanırım.

Yoldan geçen iki arkadaş uğradılar bir kahve içtik rahat adam başı 3-4 dal içmişlerdir ben uzak durdum biraz canım da çekmedi o an. Kolay değil çok zor ama belli bir süreden sonra kolaylaşıyor bence. :)
 
ne gerek var ya sonunda bırakamayacaksın zaten bi dünya sinir stres falan
 
Chen' Alıntı:
Sahip olduğum seylerı bırakmam ben sigaraya ihanet bu .... Yıllarca kım dudaklarına bu kadar sadakatle dokundu ?????
Genişletmek için tıkla ...
Ben aşkı karşı cinsle yaşayabilirim sadece, o veya onlar sahip çıkabilir dudaklara sigara değil ahah. Sigara kötü ıyyyy leş gibi kokuyor kül tablası gibi gezmek çok mu güzel?😄😄😄😄😎
 
Bahtiyar' Alıntı:
Ben aşkı karşı cinsle yaşayabilirim sadece, o veya onlar sahip çıkabilir dudaklara sigara değil ahah. Sigara kötü ıyyyy leş gibi kokuyor kül tablası gibi gezmek çok mu güzel?😄😄😄😄😎
Genişletmek için tıkla ...
eyyy gidi bahtiyar karşı cinsini her dak razı edemıyorsun ama sigara öyle miiiiiiiii yok gonlunu yapıcan da yok nazını cekıcen de fırsat bulup buşscan da amann ama sigara hep cebınde kalbine en yakın yerde kokun sınmıs bı kereeeeee
neyse kalkıp yakıyıp bı tane

basarılar dılerım bu yolda dilerim sabır gosterıp bırakırsın ben denedım basaramadım sonra da bı daha denemedım elım ayagım tıtrıyor katıl bıle olabılırım allah koruusn
 
Geri dönme riski en yüksek üç ay sonra. Rahmetli eniştem defalarca bırakmıştı. Her seferinde üç ay. Arkadaşlarımda da üç ayı geçirebilen olmadı. Sana başarılar dilerim tabi.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri