Zayiflamak icin

ßaşak

Silver Üye

Katılım

12 Ekim 2012

Mesajlar

9.063

Tepkime puanı

143

ForumSAL Yaşı:

14 yıl

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

36

Konum

Fransa

• 30 Ekim 2015

• #21

Ve ayrica uzum ,karpuz ,muz,kavun gibi seker orani yukaek meuve tuketmeyin aksam atistirma ihtiyaciniz oldugunda meyveye yuklenmeyin. Cok uhtiyac duyarsaniz lif kaynakli bir meyve tuketin ama 1 adet

 

ßaşak

Silver Üye

Katılım

12 Ekim 2012

Mesajlar

9.063

Tepkime puanı

143

ForumSAL Yaşı:

14 yıl

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

36

Konum

Fransa

• 30 Ekim 2015

• #22

Ve gunde iki kere çörçil icmeniz hem hazmi rahatlatir hemde bagirsak calistirir spordan sonra icmek daha faydalidir

 

Alin

Alin

Bronze Üye

Katılım

22 Temmuz 2014

Mesajlar

3.380

Tepkime puanı

14

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 2 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

33

• 30 Ekim 2015

• #23

kahve yogurt limon pul biber ..tempolu yürüyüş ve dans.bir diğer eğlenceli yöntem yatakta zıplamak :p