Serçe
Master Üye
-
- Katılım
- 27 Haziran 2011
-
- Mesajlar
- 48.659
-
- Tepkime puanı
- 32.121
-
- ForumSAL Yaşı:
- 15 yıl 3 ay
- Kıdem:
- Forumun Hafızası

Hem uyanıkken hem de uyurken, dilinizin üst damakta, ön dişlerinizin hemen arkasındaki sert bölgeye yaslanmış olarak durması gerekir.
Dilin ucu ön dişlerinize baskı yapmamalı, ancak dilin tamamı (arka kısmı dahil) yukarıya doğru vakumlanmış gibi damağa yapışık olmalıdır.
Ağzınız ise bu sırada kapalı kalmalı ve nefes burundan alınmalıdır.
Al
