Kaiken
Bronze Üye
-
- Katılım
- 23 Şubat 2013
-
- Mesajlar
- 3.467
-
- Tepkime puanı
- 1
-
- ForumSAL Yaşı:
- 13 yıl 7 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
-
- Yaş
- 36
Tai chi, dövüş sanatları uygulamalarından türetilen hareketlerle yapılan kadim bir Çin egzersizidir. En ileri biçiminde kendini koruma amacıyla kullanılsa da, sağlık ve gevşeme bakımından faydaları sebebiyle dünyanın her yerinde uygulanmaktadır. “Çin gölge dövüşü” de denilen Tai chi, sıhhatli olmak isteyen ve stresle baş etmenin bir yolunu bulmaya çalışan insanların yönelimi sayesinde dünyadaki en popüler, şiddet içermeyen, düşük yoğunluklu çalışma haline gelmiştir.
[YOUTUBE]TBvF6r6DOvc[/YOUTUBE]
[YOUTUBE]TBvF6r6DOvc[/YOUTUBE]