Spor yapmaya başlamak isteyenlere öneriler

inciR
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
frmsal.com ↗ frmsal.net ↗ frmsal.org ↗
🟢 Konu yazarı şu anda aktif
Mutlaka bir proğramınız olsun , ilk zamanlar biraz zorlanırsınız.
Vücut güçlendikçe tad almaya başlarsınız.
Antreman proğramınızı belli periyodlarla mutlaka değişin.
 
danışma ve tavsiye ücretli.
teşekkürler.
 
Normalde haftada 4 gün kas antremanini senelerce yapıyorum, bu ara cok bosladim..

Proteinlerinizi ihmal etmeyin.

Söyleyecek cok sey var..
ama ne sporu olduguna bagli..
Cardio mu agirlik mi ..
 
geçen sene buralardaki salonlara baktıydım
hepsi yalan oldu
 
İnstamı vereyim koşa koşa gidersin 😂😂😂
 
Spor salonuna gidip spor yapmak ruhen yorucu bence açık havada saatlerce yürümek her bakimdan tedavi
 
Serçe' Alıntı:
Spor salonuna gidip spor yapmak ruhen yorucu bence açık havada saatlerce yürümek her bakimdan tedavi
Genişletmek için tıkla ...

aslinda tam tersi cicegim, ciktiginda daglari yerinden oynatirim hissi veriyor : )
bagimlisi olursun :*
 
Şahsen önerilere kapalıyım…spor yapmaktan hiç hoşlanmıyorum… ölümüne spor yapanlarıda hiç anlamıyorum… sağlıklı yaşam adı altında kat kat olmuş kaslarınızı görmek zorunda değilim…
 
Arada bir fitness, boş vakitlerde tenis veya gay tenisi (padel) oynarım, 2-3 yaşıt denk gelirse basketbol. Yaz kış arka arkaya bir kaç hafta yüzerim sonra salarım, bazen balık tutarım, lrf, jigging, surf casting de spor sayılır. Hiking severdim eskiden ama dağ tepe tırmanmak malca geliyor açıkçası. 20li yaşlara kadar profesyonel olarak atletizm ile uğraştım, sırıkla atlıyordum, hehehe. Hırstan çok, güzel bir kulüpte 2 ter atayım, sosyalleşeyim, vakit geçireyim sporunun her türlüsüne varım. :d planlarım arasından 50’den sonra da golf var :d
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri