Ses Sağlığı

FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
⚪ Konu yazarı en son 4457 gün önce aktifti
1. Boğazınızı kazır tarzda temizlemeyiniz, öksürmeyiniz ve bağırmayınız.

2. Konuşurken sizin için doğal olan ses perdesini kullanınız.

3. Sesinizi kullanırken nefesinizi ayarlamayı öğreniniz.

4. Uzun süreli konuşmayınız.

5. Gürültülü ortamlarda konuşmayınız.

6. Sigara ve alkol kullanmayınız.

7. Bol sıvı alınız.

8. Bulunduğunuz mekânları nemlendiriniz.

9. Toplum önünde konuşmadan önce sesinizi ısındırınız.

10. Yeme içme kalitesini ve düzenini sağlayınız.

11. Aşırı sıcak ve soğuk yiyecek ve içeceklerden uzak durunuz.


Ses çıkartmamızı sağlayan organlar; akciğerler, gırtlak ve daha yukarıdaki ağız, burun ve yutak boşluklarıdır.

Sistemlerin mekanik işlevini ve sistemler arasındaki uyumu etkileyen herhangi bir problem, seste bozulmaya sebep olmaktadır.

Sesin gerçek kaynağı olan ses telleri üzerindeki problemler, titreşimi engellemekte ve ses kaynağında değişime yol açmaktadır.
 
Geri