Z3yn3P
Z3yn3P
Ziyaretçi
Ziyaretçi
şeker hastalığına ne iyi gelir
diyabet hastaları ne yemelidir
Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler:
1-Şeker hastaları asla öğün atlamamalıdır.
2-Mümkün olduğunca aynı saatlerde ve aynı düzende yemek yemelidirler.
3-Diyabet hastası aşırı kilolu ise doktor kontorlunde kilo vermeli ve yağlı besinlerden uzak durmalıdırlar.
4-Kızartma yerine ızgara besinler tercih edilmelidir.
5-Bol bol su içlemeleri gerekiyor.Günde 1.5 litrenin altına düşmemelidirler.
6-Tuz olabildiğince az kullanılmalıdır.
7-Karnıbahar,kurufasulye,kaynatılmış keten tohumu,enginar,pancar,zeytin,zeytinyağı,fındık,ceviz,şalgam gibi yiyecekler şeker hastalarına iyi gelen ve önerilen en uygun besinlerdir.
diyabet hastaları ne yemelidir
Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler:
1-Şeker hastaları asla öğün atlamamalıdır.
2-Mümkün olduğunca aynı saatlerde ve aynı düzende yemek yemelidirler.
3-Diyabet hastası aşırı kilolu ise doktor kontorlunde kilo vermeli ve yağlı besinlerden uzak durmalıdırlar.
4-Kızartma yerine ızgara besinler tercih edilmelidir.
5-Bol bol su içlemeleri gerekiyor.Günde 1.5 litrenin altına düşmemelidirler.
6-Tuz olabildiğince az kullanılmalıdır.
7-Karnıbahar,kurufasulye,kaynatılmış keten tohumu,enginar,pancar,zeytin,zeytinyağı,fındık,ceviz,şalgam gibi yiyecekler şeker hastalarına iyi gelen ve önerilen en uygun besinlerdir.