Sefa Doğanay Diyeti

Z3yn3P
  • Kullanıcı Z3yn3P
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Diyet Ve Sağlıklı Beslenme
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
frmsal.com ↗ frmsal.net ↗ frmsal.org ↗
sefa doğanay diyeti
sefa doğanayı zayıflatan diyet


Yetenek Sizsiniz yarışmasının birincisi olan Sefa Doğanay tam 18 kilo vererek herkesi şaşırtmayı başardı. 3 ay gibi kısa bir dönemde 18 kilo vermesini sağlayan diyeti mutlaka bir diyetisyen takibinde yapılması gerektiğini söyleyen Doğanayın diyet reçetesi şöyle...


Sabah
Kahvaltıda peynir, zeytin, 1 yumurta, yeşillik

Öğlen
Kara havuç çorbası (Sefaya özgü bir çorbaymış içine mevsim sebzelerinide ezip karıştırıyormuş )
Yeşil Salata
Ayran

Akşam
Ananas meyvesi
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri