Sağlıklı Uyuma Pozisyonları

  • Kullanıcı Aleyna1
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Forumsal - Taze Bilgi
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
⚪ Konu yazarı en son 1408 gün önce aktifti
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
46_uyku-pozisyonlarijpg.jpg

dd5151172e004ec1597b4bf03dcc3434.jpg

O-Pozisyon-Beni-A%C5%9Far-Hac%C4%B1.jpg

​
 
Karikatur guzelmis. (:

Sirt ustu ve yan genelde te?cih sebebim
 
Alışkanlık sayılır.

Yan yatmazsam rahat edemiyorum.
 
Bende bir huy var bacağımın arasına bir şey almadan yatamıyorum. Yorgan veya yastık tarzı bir şey bacağımın arasına sıkıştırmam gerekiyor. Yan yatarım genelde ara sıra yüzüstü yattığımda olur.
 
Sırt üstü yatabilmem çok zor sanki nefes alamıyorum gibi hissediyorum. Reflüyü azaltıyormuş ama daha çok denemem lazım. O bacak arası şeysi bende de var :/
 
yastık kullanmıyorum genelde normal yuz ustu zıbarıp yatıorum
 
Bence en sağlıklı uyuma pozisyonu :ask

kasik-pozisyonu1.jpg
 
Sağ tarafımıza doğru yattığımızda kalbimizin rahat etmesini sağlarmışız. Bu da ufak bir bilgicik :ask
 
Ay nasil uyudugumu bende bilmiyorum :T:
 
Sirt ustu. Ama bel agrisi yapiyor bence bu da :nopsrn:
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Geri