Fenerbahçe
Fenerbahçe
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Her yemek öğününün vazgeçilmezi pilav nerdeyse tamamına yakını karbonhidrattır. Pilav esasen bakıldığında çok kalori yüklü bir yiyecek olmamasına rağmen neden kilo aldırıyor? Pilav tüketim miktarına bağlı kiloya sebep olup olmaması. Pilavı gereğinden fazla tüketirsek bu vucudumuza yağ, kilo ve kalori olarak dönüyor. Aşırı tüketildiğinde kilo yapıyor.
Pirinç oldukça besleyici bir gidadir. Bu besini zararlı ve kilo aldırıcı etkiye sahip hale biz getiriyoruz. Pilav yaparken içine konan tereyağı, et ve tavuk suyu pilavı yüksek kalorili besin haline dönüştürüyor.
Bu da bize kilo olarak geri dönüyor. Kilo almak istemiyorsak pilav porsiyonunu yarıya düşürmeli, sos kullanmadan, tereyağı, et ve tavuk suyu ilave etmeden tüketmeliyiz.
Pirinç oldukça besleyici bir gidadir. Bu besini zararlı ve kilo aldırıcı etkiye sahip hale biz getiriyoruz. Pilav yaparken içine konan tereyağı, et ve tavuk suyu pilavı yüksek kalorili besin haline dönüştürüyor.
Bu da bize kilo olarak geri dönüyor. Kilo almak istemiyorsak pilav porsiyonunu yarıya düşürmeli, sos kullanmadan, tereyağı, et ve tavuk suyu ilave etmeden tüketmeliyiz.
