Pazartesi sendromunu yenmek için 5 öneri

Ceku

Ceku

Emektar Üye

Bronze Üye

• Katılım

  14 Temmuz 2011

• Mesajlar

  3.807

• Tepkime puanı

  5

• ForumSAL Yaşı:

  15 yıl 3 ay

  Kıdem:

  Forumun Hafızası

• Yaş

  33

• 19 Ekim 2015

• #1

1. BESLENME: BOL FINDIK, YULAF, DOYMAMIŞ YAĞLI VE ASİTLİ YİYECEKLER. ÖRNEĞİN YAĞDA SARDALYA VE YANINDA SALATA, SUSAM YAĞINA YATIRILMIŞ AVOKADO.

2. SPOR: YARIM SAAT BOYUNCA YÜRÜMEK DEPRESYONA KARŞI ALINACAK EN İYİ İLAÇLARDAN BİRİ. ÖZELLİKLE GÜNEŞ IŞINLARI VÜCUTTA BEYİNE GİDEN SEROTONİN HORMONLARININ OLUŞMASINI SAĞLAR.

3. DAVRANIŞ: SİZLERİ GÜLDÜRECEK BİR ŞEYLER OKUYUN VEYA SEYREDİN (DVD VEYA SİNEMA). SARI BİR ŞEY GİYİNİN VEYA BÜRONUZDAKİ VAZONUZUN İÇİNE SARI ÇİÇEKLER KOYUN.

4. İLAÇ: B VİTAMİNLERİ ALIN. BUNLAR SİNİRLERİNİZİ YATIŞTIRIR VE DEPRESYONU UZAKLAŞTIRIR.

5. DÜŞÜNÜN: BİR KAĞIT ALIP YAŞAMA NEDEN BAĞLI OLDUĞUNUZU VE NEDEN YAŞAMAK İSTEDİĞİNİZİ YAZIN. BUNU YAPARKEN POZİTİF DÜŞÜNMEYİ İHMAL ETMEYİN.​

 

Heavenly

Silver Üye

Katılım

18 Mart 2013

Mesajlar

9.450

Tepkime puanı

392

ForumSAL Yaşı:

13 yıl 7 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

37

Konum

İstanbul

• 19 Ekim 2015

• #2

Bu sendromu yaşamayan ender insanlardan biriyim [emoji16]

Bu mesaj, tapatalk kullanılarak gönderilmiştir..

 

Ceku

Ceku

Emektar Üye

Bronze Üye

Katılım

14 Temmuz 2011

Mesajlar

3.807

Tepkime puanı

5

ForumSAL Yaşı:

15 yıl 3 ay

Kıdem:

Forumun Hafızası

Yaş

33

• 19 Ekim 2015

• #3

Heavenly' Alıntı:

Bu sendromu yaşamayan ender insanlardan biriyim [emoji16]

Bu mesaj, tapatalk kullanılarak gönderilmiştir..

Genişletmek için tıkla ...

Sırrın ne canıms :nee:

 

Morfinyus

Silver Üye

Katılım

20 Nisan 2015

Mesajlar

6.235

Tepkime puanı

4.145

ForumSAL Yaşı:

11 yıl 6 ay

Kıdem:

Demirbaş

Konum

İstanbul

• 19 Ekim 2015

• #4

Yaklaşık bir buçuk yılı geçti bu sendromu yaşamayalı :T:

 

Heavenly

Silver Üye

Katılım

18 Mart 2013

Mesajlar

9.450

Tepkime puanı

392

ForumSAL Yaşı:

13 yıl 7 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

37

Konum

İstanbul

• 19 Ekim 2015

• #5

sizenebayım' Alıntı:

Sırrın ne canıms :nee:

Genişletmek için tıkla ...

O günün pazartesi olduğunu düşünmemek [emoji14] [emoji14]

Bu mesaj, tapatalk kullanılarak gönderilmiştir..

 

Ceku

Ceku

Emektar Üye

Bronze Üye

Katılım

14 Temmuz 2011

Mesajlar

3.807

Tepkime puanı

5

ForumSAL Yaşı:

15 yıl 3 ay

Kıdem:

Forumun Hafızası

Yaş

33

• 19 Ekim 2015

• #6

Heavenly' Alıntı:

O günün pazartesi olduğunu düşünmemek [emoji14] [emoji14]

Bu mesaj, tapatalk kullanılarak gönderilmiştir..

Genişletmek için tıkla ...

sen bir dehasın tuncay :haha:

 

Heavenly

Silver Üye

Katılım

18 Mart 2013

Mesajlar

9.450

Tepkime puanı

392

ForumSAL Yaşı:

13 yıl 7 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

37

Konum

İstanbul

• 19 Ekim 2015

• #7

sizenebayım' Alıntı:

sen bir dehasın tuncay :haha:

Genişletmek için tıkla ...

ama cidden o sendromu yaşamıyorum ya [emoji1] [emoji1]

Bu mesaj, tapatalk kullanılarak gönderilmiştir..

 

Karma

Elite Üye

Katılım

7 Eylül 2015

Mesajlar

37.737

Tepkime puanı

4.716

ForumSAL Yaşı:

11 yıl 1 ay

Kıdem:

Demirbaş

• 19 Ekim 2015

• #8

abartmayın
hepsi aynı

 

Theocritus

Theocritus

Üye

Katılım

2 Nisan 2015

Mesajlar

414

Tepkime puanı

0

ForumSAL Yaşı:

11 yıl 6 ay

Kıdem:

Demirbaş

Yaş

32

• 20 Ekim 2015

• #9

pazartesi sendromu diye bi şey yok.insanların saçma sapan uydurduğu bi şey. ama bi pazar veya hafta sonu sendromu var ki. öff.

 

bittikabiya

bittikabiya

Üye

Katılım

24 Ekim 2013

Mesajlar

864

Tepkime puanı

1

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 11 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

37

• 20 Ekim 2015

• #10

sabah erken uyanan net kerizdir.

 

T

T

Üye

Katılım

1 Ekim 2015

Mesajlar

1.383

Tepkime puanı

18

ForumSAL Yaşı:

11 yıl

Kıdem:

Demirbaş

Yaş

35

• 20 Ekim 2015

• #11

Öyle bir sendromum bugüne kadar hiç olmadı. Bünye alışmışsa demek çalışmaya..