Abaris
Elite Üye
-
- Katılım
- 24 Mayıs 2016
-
- Mesajlar
- 37.867
-
- Tepkime puanı
- 3.903
-
- ForumSAL Yaşı:
- 10 yıl 4 ay
- Kıdem:
- Demirbaş
Ayurvedik tıpta ağız içi sağlığını korumak için binlerce yıldır kullanılan bir yöntem.
Gıdaların vücuda giriş noktası ağız bölgesi florasını korumak ve hijyenini sağlamak bütünsel sağlık açısından çok önemli.
Bunun için kurallarına uyarak oil pullingden yararlanabilirsiniz.
İlk kural yöntemin aç karnına uygulanması ve uygulamadan sonra en az yarım saat bir şey yiyip içilmemesidir.
İkinci kural kullanılan yağın yutulmamasıdır.
Yöntemin uygulanışı ise basit;
1 çorba kaşığı organik hindistan cevizi yağını ağız içinde,dişlerin arasında 15-20 dk döndürüyorsunuz.
Uygulama bitiminde ağız içini su ile çalkalıyorsunuz..