Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?

Yazgı
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
frmsal.com ↗ frmsal.net ↗ frmsal.org ↗
⚪ Konu yazarı en son 1197 gün önce aktifti
Bağırıp çağırmak en rahatlatıcı olanı olabilir ama kırıp dökmek sonrasında daha büyük hasara yol açabiliyor.

Susmak, susabilmek gerekiyor bazen en sinirli anınızdayken bile, bazıları üst üste sigara yakar mesela bazıları da derin derin nefes alıp verir hatta en çok yaptığımız (her gün) ya sabır çekeriz. ;d
 
Öfkelenmeyerek.
 
Çok basit; Edemiyorum :hmm:
 
Öfke kontrolünde bilimsel bir yöntem var ve onu uyguluyorum. Öfkelendiğiniz an, o ortamdan uzaklaşmak ve 20 dakika kadar beklemek gerekiyor. Öfkeli olduğunuz durumlarda beyindeki limbik sistem devreye girer ve düşünce-strateji merkezi olan serebral korteksi kullanamazsınız, bu sebeple en az 20 dakika beklemek gerekiyor ki tekrar mantıklı kararlar alabilecek aşamaya geçebilesiniz.
 
Zor öfkelenirim, bu daha çok konu ve karşımdakinin niyetiyle orantılı.
Tepkim de farklı olur. Özellikle suistimal, iki yüzlülük ve art niyet varsa kontrol etmemeyi tercih ediyorum.
Sonrası muhatabım değildir.
 
Ondan kolayı mı var?
Yine de sinirli diyorlar.
Sevsek dövüyosun diyolar.
Yaranamiyoruz ;/
 
Edemiyorum.

source.gif
 
Küfür edince rahatlıyorum bir nebzede olsa..
 
kontrol edemiyorum.
zarar veriyorum :S
 
Sabırlı biriyimdir...
Mekan değiştirmeyi tercih ederim...
 
Tatlı tatlı söverek :P
 
O ortamı terk ederek.
 
Eskiden bağırıp küfür ederek kontrol ederdim. Şuan ki tek fark kontrol etmiyorum.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri