O Değil de...

Forumsal
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
frmsal.com ↗ frmsal.net ↗ frmsal.org ↗
⚪ Konu yazarı en son 13 gün önce aktifti
Sanırım yaşadıklarımı birisiyle konuşmam lazım.
 
Allah bu squat’i bulanin belasini versin sjkl
Bak yine onume videosu dustu, sinirlerim zipladi. Boyle mal bir hareket olamaz ya…
 
çok sefer geldiğim bir liman şuan ki liman.. normal koşularda
cumartesi pazar tatil modunda ..
bu sefer bizi kaldırmak için ant içmişler gibi..
cumartesi pazar günü overtime ödemişler avrupada bu mevzular büyük para..
bundan sonraki nalbur tatlı tabbi parası..
eyy türk iş adamları eyy godomanlar öteki dünyada bunca emekçinin elleri yakanızda olacak haberiniz ola..
 
Zorlandım sporda setleri zor tamamladım. 10… gün ara verdiğim için vücudum rahata alışmış.
Kafamda bahaneler ürettim yarın yüklen boş ver , yavaş yavaş acelen yok dedim içimden.
Tel. da gelince oğlum, anne gelirken kıymalı kol böreği al ama çok al tamam mı çok al simit de al deyince hevesim kaçtı. Bugünlük bu kadar olsun dedim.

Bacak kadar çocuğu doymak bilmeyen boğazı için kullanan babasına börek almaya gittim😂😂
 
Nilda' Alıntı:
Zorlandım sporda setleri zor tamamladım. 10… gün ara verdiğim için vücudum rahata alışmış.
Kafamda bahaneler ürettim yarın yüklen boş ver , yavaş yavaş acelen yok dedim içimden.
Tel. da gelince oğlum, anne gelirken kıymalı kol böreği al ama çok al tamam mı çok al simit de al deyince hevesim kaçtı. Bugünlük bu kadar olsun dedim.

Bacak kadar çocuğu doymak bilmeyen boğazı için kullanan babasına börek almaya gittim😂😂
Genişletmek için tıkla ...

Ahahahaaha afiyet olsun simdiden^^
 
halamhalam ile görüştüm da demin kuzenle yaprak sarması yapıyorlardı.. hani benim için öyledir parmaklarını yersin çok yedim ben öyle lezzetli olur..

velhasıl sarma yiyin sarma çok güzeldir.. Isırdığınız anda herşeyi unutturur derdiniz yok olur.. bulutların üzerinde uçan kuşlar gibi hissedersiniz kendinizi.. iyiki varsın yaprak sarma..


o değilde özlemim depreşti.. gönlüne bereket canım kanım..
 
Shinigami' Alıntı:
Allah bu squat’i bulanin belasini versin sjkl
Bak yine onume videosu dustu, sinirlerim zipladi. Boyle mal bir hareket olamaz ya…
Genişletmek için tıkla ...

seni bu konuda konuşmaktan men ederim.
squat, deadlift. bulgarian squat. barbell row bunlar muazzam hareketler.
lütfen sözünü geri alır mısın.
 
guastafeste' Alıntı:
bunu sen istedin yapamadığın için kötülediğin squatı 100 kilo yükleyip atıyorum foruma en kısa zamanda.
Genişletmek için tıkla ...
Ya insanlarin beline ve dizine zarar veren hareketler bunlar… Daha mantikli hareketler bulsalar ya.

Iyreniyorum squattan sjkl
 
  • Beğen
Tepkiler: Anu
Shinigami' Alıntı:
Ya insanlarin beline ve dizine zarar veren hareketler bunlar… Daha mantikli hareketler bulsalar ya.

Iyreniyorum squattan sjkl
Genişletmek için tıkla ...

bu arada aslında bel ve omura en iyi gelen hareketler ama sen bilirsin.
tabi ben korumalık olmadan yapılmaması taraftarıyım. aynı anda 3 5 bölgeyi çalışabildiğin çok az hareket var çünkü.
 
guastafeste' Alıntı:
bu arada aslında bel ve omura en iyi gelen hareketler ama sen bilirsin.
tabi ben korumalık olmadan yapılmaması taraftarıyım. aynı anda 3 5 bölgeyi çalışabildiğin çok az hareket var çünkü.
Genişletmek için tıkla ...
Yok hic sevmedim, sevmeyecegim…
Bir de tek bu hareket varmis gibi ilk basta bunu yapistiriyorlar. Ya arkadas, ben belki tek tek calistirmak istiyorum.
 
Shinigami' Alıntı:
Yok hic sevmedim, sevmeyecegim…
Bir de tek bu hareket varmis gibi ilk basta bunu yapistiriyorlar. Ya arkadas, ben belki tek tek calistirmak istiyorum.
Genişletmek için tıkla ...
ya başlangıç düzeninde kimse kimseye bu hareketi tavsiye etmez.
kaldı ki ben bile 1,5 sene sonunda başladım, kimmiş o ilk seferde bunu yapıştıran
 
guastafeste' Alıntı:
ya başlangıç düzeninde kimse kimseye bu hareketi tavsiye etmez.
kaldı ki ben bile 1,5 sene sonunda başladım, kimmiş o ilk seferde bunu yapıştıran
Genişletmek için tıkla ...
Bana gelenler mal demek ki…
Bir de fizik tedavici ya. Diyorum ben bunu istemiyorum, baska bir hareket bulalim. bir denesene yeaa diyor, agzini ayira ayira. Agzinin ustune cakacaksin 2 tane. Sinirlerim bozuldu sjkl
 
Shinigami' Alıntı:
Bana gelenler mal demek ki…
Bir de fizik tedavici ya. Diyorum ben bunu istemiyorum, baska bir hareket bulalim. bir denesene yeaa diyor, agzini ayira ayira. Agzinin ustune cakacaksin 2 tane. Sinirlerim bozuldu sjkl
Genişletmek için tıkla ...
genelde bayanların talebi bu yönde.
kalça çalışmak istiyorlar,bu yüzden squat türevleri ve hiptrust yazılıyor ağırlık olarak.
ondan olabilir.
 
guastafeste' Alıntı:
genelde bayanların talebi bu yönde.
kalça çalışmak istiyorlar,bu yüzden squat türevleri ve hiptrust yazılıyor ağırlık olarak.
ondan olabilir.
Genişletmek için tıkla ...
Yoo kolaya kaciyor. Konusturma beni edri. Sinirlendim, beceriksizler sjkl
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri