O Değil de...

Forumsal
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
frmsal.com ↗ frmsal.net ↗ frmsal.org ↗
⚪ Konu yazarı en son 14 gün önce aktifti
guastafeste' Alıntı:
bütün butonlara basmak değil aslında.
kahve ve süt kortizol dengesi için.
yumurta protein pirinç patlağı karbonhidrat.

bunların yerine kendi protein kaynaklarını koyabilirsin. o sana kalmış.

suyun ya da içeceğin yemeğe direkt etkisi şu. mide hacmini genişletmemek. daha doygun bir yemek.
Genişletmek için tıkla ...
Tamam bakayim buna, cok sagol : )) Kahve ve sutu duymamistim aslinda.

Yazacagim ben de su kadar kilo verdim, bu kadar kas yaptim, vucut yag oranim surama kadar dustu diye : )))
 
Ne yemen, ne yememen gerektiğini diyetisyen söylesin. Her insanın bünyesi farklı tepki veriyor.
Bir de tipik bir öneri, kalori açığı oluşturmak.
 
Shinigami' Alıntı:
Tamam bakayim buna, cok sagol : )) Kahve ve sutu duymamistim aslinda.

Yazacagim ben de su kadar kilo verdim, bu kadar kas yaptim, vucut yag oranim surama kadar dustu diye : )))
Genişletmek için tıkla ...
bunların bir çoğu direkt sporla birleşince çok etkili. ben de deneyene kadar çok faydalı olacağını sanmıyordum.
bu arada kendi basit diyetini de oluşturabilirsin. sevdiğin yemekler vs ile. ama yürüme şart.
 
guastafeste' Alıntı:
bunların bir çoğu direkt sporla birleşince çok etkili. ben de deneyene kadar çok faydalı olacağını sanmıyordum.
bu arada kendi basit diyetini de oluşturabilirsin. sevdiğin yemekler vs ile. ama yürüme şart.
Genişletmek için tıkla ...
Ben zaten surekli yuruyorum : )) Spor icin gerekli azime su an icin ulasilamiyor ama 1 ay icinde, toparlarim : )) Inancimiz yuksek .p
 
Günde 3,öğün ve arada durmak bilmeden garbın afakıyla yiyen eşim rejime girdi birden ve ansızın.

Beni de çok iyi tanıdığı için bu konuyu kafaya takacağımı biliyor.
“Takım elbiseler biraz kasıyor pantolon belimi sıkıyor falanda fistike açıklamalar yaptırıyor.”

Ama bu saçının telinden kimyasını çıkartacağı karısı için şöyle demek;
nildaca çeviriyorum :

Bak kadınişkpm, Hürrem’im gözümün nuru benim çek garılarıylan macarlı guru götlerlen işim olmaz çünküm ben Antep fıstığı seviyorum 🥰♥️🧿
Benim karım hepsinden güzel 🦋🦋🧜‍♀️
 
bu kuzenim kafayı yemiş 40 yaşında adam vucudum nası filan dio olm tamam muthissin kardocum ya :ASD:ASD
dambılları getir kardocum qwe
 
ben seni öpmelere kıyamadım o kehribar göz renklerine doyamadım
 
Babam, diyor ki, Mastor Allah'a inat bir hayat yaşıyor. Yahu sen kimsin ki ben onu anlamadım yani, Mastor kendini babasına beğendirmek zorunda mıdır? Ben onu anlamıyorum. Daha önce şişenin dibinde yatardın, kulüpten gelmezsin, Poker'i bilirsin Ganyan'ı bilirsin, garson yanlış, bu salata neden maydanozlu geldi, arkadaşın niye öyle?

Pardon, 10 gündür Fatih Terim vidyosu izlemediğim için rollendim.

Ben babamı çok severim. Ve zaman zaman babama, alkollüyken şu videğoyu atarım.

 
Bu platform sanal ortamda olduğu için herhalde sezon arası yaşanmaz değil mi. Gerçi Ben de ne diyorsam milletin saydıracak başka yeri mi var sanki🤣
 


Yemek konusunda ki düşüncemi biri dile getirmiş 🤣
 
Bugün gökhanla eski bi arkadaşımın annesine gecmiş olsuna gideceğiz..
Başka bi ortak arkadasımız bebeği var 6 aylık daha ya bide iki araç değiştiriyoruz sabah sabah yazmış bende geleyim mi hayır yani gideceğimiz yerin haberi yok gelecek diye söylemedik..
Sevmiyorum böyle şeyleri..
 
@Serçe hoş geldin: ))

Eğleniyorduk nickinle neee güzel. Kime sarcaz şimdi??
 
Esitlik diyo adalet diyo. Asil mevzu bencillik.
 
Aşırı yoruldum
 
bu engelleme muhabbetini öyle güzel yapmışsınız ki, hedef üyeyi engellemekten çok dünyadan siliyormuşuz gibi olmuş. herhangi bi şekilde tozuna bile rahatlamayınca tamamen unutuyorsun şahsı.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri