Kumru
Üye
-
- Katılım
- 12 Mart 2014
-
- Mesajlar
- 1.439
-
- Tepkime puanı
- 0
-
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 7 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
-
- Yaş
- 34
Daha fazla muz tüketilmesinin her sene binlerce kişinin felçten ölmesini önleyebileceği bildirildi.
Muz, potasyum bakımından zengin bir meyve. Bu meyveden fazla tüketilmesi ve dolayısıyla daha fazla potasyum alınmasının felç riskini yüzde 24 azalttığı belirlendi. Muzun kan basıncının düşmesine yardım ettiği bildirildi. Tuz tüketiminin düşürülmesi de benzer tesir uyandırıyor.
Sağlık sitesi bmj'de yayımlanan araştırmada, potasyum alımının artmasıyla yüksek kan basıncı olan insanların durumlarında düzelmeler olduğuna dair “yüksek kalitede deliller” olduğu ifade edildi.
Muz, potasyum bakımından zengin olan en yaygın meyve. Bir muzda 420 mg civarında potasyum var.