aRMiNa
Elite Üye
-
- Katılım
- 10 Nisan 2011
-
- Mesajlar
- 43.116
-
- Tepkime puanı
- 33
-
- ForumSAL Yaşı:
- 15 yıl 6 ay
- Kıdem:
- Forumun Hafızası
-
- Yaş
- 46
Mükemmeliyetçilik Nasıl Kontrol Edilir
Başarı arzusu, genelde iyi bir şeydir ama zamanla bu durum mükemmeliyetçiliğe dönüşürse bir sürü soruna neden olabilir, yaşam dengenizi kaybedebilir ve zamandan kaybedebilirsiniz.
Hiçbir işte hırs güdüsü başarı getirmez, aksine zaman kaybıdır ve bizden birşeyler alır.
Eksiklikleriniz için kendinizi affedin ve unutun.
Herkesin mükemmel güçlü ve zayıf yönleri vardır. Gelişmeyi de düşünün ama daha çok yeni birşeyler öğrenip geliştirmeye çabalayın. Zaman içinde yapamayacağınız şey yoktur zamanı dert etmeyin.
Gerçekten ne istediğinize odaklanın. Gerçek amaç mükemmel olmak mı yoksa mükemmel bir sonuç üretmek mi? Bu belirsizliği bir an evvel açıklığa kavuşturun. Mükemmeliyetçilik çoğu zaman geri tepebilir ve ters etkiler yaratabilir.
Bir hedef belirleyin ve hep onun yönünde ilerleyin. Sonuçları yargılardan ayırın. Sizin için en iyi sonuç neyse onun için çabalayın. Üretkenliğinizi yargılara karşı koruyun.
Geniş değil, dar tanımlı mükemmelikleri seçin. Diğerleri tarafından bir kusur algılandığında, mükemmeliyetçiliğiniz zedelenir, daha basit hedefler seçin.
Eleştirmenlerden yargılamayı öğrenin. Kabul görmüş eleştirilere kulak asmak istenen adımlara ulamada önemlidir.
Farklı ve deneyimli eleştirmenleri dinleyin ve onlardan hakkınızda yorum yapmalarını isteyin. Başlayın.
Henüz emin değilseniz bir deneme yapın, önce hayal edin.
Çoğu zaman gerçekte çıkabilecek engelleri hayal edebiliriz.
Önce hayal edin ve düşünün, sonra uygulamaya geçin. Zaman sınırı koyun.
Eski alışkanlıklarınızı bırakıp yenilere geçmek için zaman hedefi koyun. Belirlenen zaman aralığında, yapabiliyorsanız başarmış olursunuz.
Önce küçük parçalardan ve ara hedeflerden başlayın. Uzun veya detaylı bir projeyi parçalara ve basamaklara ayırın.
Zaman hedefinizde, yavaş yavaş parçaları birleştirmeyi ve başarmayı deneyin. Prova yapın. Öğrenmek için korunaklı bir çevre yaratın.
Bu alanda hata yapmanıza izin verin. Prova yapıni deneyin ve kendinizi test edin.
Özgürce yapacağınız tüm karmaşalar bile sizin ileri adım atmanızda faydalı olacaktır.
Ayrıca, yeni şeyler deneyin. Farklı ve çeşitli kişilerle tanışın.
Güzelliği ve yararlarını araştırın. Hata ve başarılarınızı inceleyin.
Başarı arzusu, genelde iyi bir şeydir ama zamanla bu durum mükemmeliyetçiliğe dönüşürse bir sürü soruna neden olabilir, yaşam dengenizi kaybedebilir ve zamandan kaybedebilirsiniz.
Hiçbir işte hırs güdüsü başarı getirmez, aksine zaman kaybıdır ve bizden birşeyler alır.
Eksiklikleriniz için kendinizi affedin ve unutun.
Herkesin mükemmel güçlü ve zayıf yönleri vardır. Gelişmeyi de düşünün ama daha çok yeni birşeyler öğrenip geliştirmeye çabalayın. Zaman içinde yapamayacağınız şey yoktur zamanı dert etmeyin.
Gerçekten ne istediğinize odaklanın. Gerçek amaç mükemmel olmak mı yoksa mükemmel bir sonuç üretmek mi? Bu belirsizliği bir an evvel açıklığa kavuşturun. Mükemmeliyetçilik çoğu zaman geri tepebilir ve ters etkiler yaratabilir.
Bir hedef belirleyin ve hep onun yönünde ilerleyin. Sonuçları yargılardan ayırın. Sizin için en iyi sonuç neyse onun için çabalayın. Üretkenliğinizi yargılara karşı koruyun.
Geniş değil, dar tanımlı mükemmelikleri seçin. Diğerleri tarafından bir kusur algılandığında, mükemmeliyetçiliğiniz zedelenir, daha basit hedefler seçin.
Eleştirmenlerden yargılamayı öğrenin. Kabul görmüş eleştirilere kulak asmak istenen adımlara ulamada önemlidir.
Farklı ve deneyimli eleştirmenleri dinleyin ve onlardan hakkınızda yorum yapmalarını isteyin. Başlayın.
Henüz emin değilseniz bir deneme yapın, önce hayal edin.
Çoğu zaman gerçekte çıkabilecek engelleri hayal edebiliriz.
Önce hayal edin ve düşünün, sonra uygulamaya geçin. Zaman sınırı koyun.
Eski alışkanlıklarınızı bırakıp yenilere geçmek için zaman hedefi koyun. Belirlenen zaman aralığında, yapabiliyorsanız başarmış olursunuz.
Önce küçük parçalardan ve ara hedeflerden başlayın. Uzun veya detaylı bir projeyi parçalara ve basamaklara ayırın.
Zaman hedefinizde, yavaş yavaş parçaları birleştirmeyi ve başarmayı deneyin. Prova yapın. Öğrenmek için korunaklı bir çevre yaratın.
Bu alanda hata yapmanıza izin verin. Prova yapıni deneyin ve kendinizi test edin.
Özgürce yapacağınız tüm karmaşalar bile sizin ileri adım atmanızda faydalı olacaktır.
Ayrıca, yeni şeyler deneyin. Farklı ve çeşitli kişilerle tanışın.
Güzelliği ve yararlarını araştırın. Hata ve başarılarınızı inceleyin.