magnezyum takviyesi ne için yapılır?

Çevremde duyduğum kadarıyla bir çok kişide magnezyum eksikliğinden kaynaklı yorgunluk ve bitkinlik rahatsızlıklarının başlaması ve bu yüzden de takviye girdiklerini görüyorum. Ben birkaç aydır kyani origin kullanıyorum Ve sanırım içerisinde magnezyum bulunduğu için kesinlikle gün içerisinde eskisi Kadar kendimi bitkin ve yorgun hissetmiyorum.