Cedric
Gold Üye
-
- Katılım
- 28 Temmuz 2012
-
- Mesajlar
- 13.480
-
- Tepkime puanı
- 46
-
- ForumSAL Yaşı:
- 14 yıl 2 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
kuru üzüm kilo yapar mı, kuru üzüm şişmanlatır mı, kuru üzüm kilo aldırır mı
Kuru üzüm fazla tüketildiğinde kilo alımına sebep olur, direk kilo aldırmasa da kilo alımını tetikler. Kuru üzümde her bitki gibi protein, yağ ve şekerden olurşur bu yüzden kilo yapar fakat çoğu sebzeye göre kolay sindirilebilir enerji ile karbon kaynakları bulunur, kalori ve şeker bakımından zengindir.
1 Avuç (yarım) Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Kalori (kcal) 48.6
Karbonhidrat (g) 10.7
Protein (g) 0.5
Yağ (g) 0.2
Kuru üzüm fazla tüketildiğinde kilo alımına sebep olur, direk kilo aldırmasa da kilo alımını tetikler. Kuru üzümde her bitki gibi protein, yağ ve şekerden olurşur bu yüzden kilo yapar fakat çoğu sebzeye göre kolay sindirilebilir enerji ile karbon kaynakları bulunur, kalori ve şeker bakımından zengindir.
1 Avuç (yarım) Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Kalori (kcal) 48.6
Karbonhidrat (g) 10.7
Protein (g) 0.5
Yağ (g) 0.2