Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.
Gerçekten mi?serotonin ve melatonini artırdığı bilimsel olarak kanıtlı. yıllardır yazarım, yatakta bir saat, bir buçuk, iki saat sağa sola dönen ben, kışın o kalın yorgan altında kısa sürede uykuya dalıyorum. dinlenmiş şekilde uyanıyorum.