Fenerbahçe
Fenerbahçe
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Eğer fazla yağları yakmak istiyorsak koşu bandı, koşmak, yürümek gibi yüksek tempolu sporları tercih etmeliyiz. Koşu bandında vücudumuzun en ufak kası bile çalışır. Tempolu olarak koşulan sporda daha fazla kalori yakılacağı için daha kolay ve etkili zayıflama sağlayacaktır. Bisiklete göre koşu bandı yağ yakımında daha etkilidir. Koşu bandında daha fazla miktarda kalori yakarız; bu kilo vermede çok etkilidir.
