Korkunu yendiğinde karşılaşacağın şeyler

Korku, öfkenin alt metnidir. Korkuyu yenmek, öfkeyi dizginlemekle eşdeğer. Ne alaka?
Korkunu yendiğin anda öfkeni de kontrol altına alabileceğin için alacağın kararlar daha sağlıklı bi zihinden çıkacak. Belki de önüne çıkabilecek en güzel şeylerin başlangıcı olacak bi mental yapıya sahip olacaksın.

Korku, bilinmez olana karşı geliştirilen bir savunma mekanizması olsa da aşırı olduğu takdirde, insan yaşamında sınırlayıcı bir engel haline dönüşebilir.

Korkuların kaynağını bulmak ve ona göre de çözümlemek gerekir yoksa yersiz korkular ile yaşamını cehenneme çeviren çok fazla insan var.

Korkularından arındıkça, yaşama / olaylara ve kişilere karşı daha güçlü hale gelirsin ancak bu durumu gereksiz cesaret şovları ile karıştırmamak gerekir.

Mantık ön planda olursa kişinin duygusal tepkiler verip 'yanılma' oranı da azalır.

Beyninizin seslerini susturmaya çalışmayın.
Onu kalben dinlemeyin de.
Konuşmasına izin verin onu inandıracak kadar dikkate alıyormuş gibi yapın. Meditasyon yaparken yerde sürüklenen yaprak sesi gibi ya da rüzgar sesi gibi onu işitin, bir yerlerde var olduğunu bilin ama temel odağiniz haline getirmeyin. Onu kalben dinlerseniz ya da susturmaya çalışırsanız daha çok hırçınlaşır. Psikiyatristimin önerisiydi.
Onun dışında beynimizde acı ve haz ayni yerdeler. Bazen yaşadığımız travmalar bu duyguları birbirine karistirmamiza neden olup, sağlıklı yaşamamıza engel olabiliyor. Mesela bi korkuyu istemediğimizi zannederek farkinda olmadan bilerek hayatımıza dahil ediyor olabiliriz. Bilincsizce aci cekmekten haz aliyor olabiliriz. Aci ve arzu-haz birbiriyle cok bağlantılı. Bir şeye korku ya da kaygı duyuyorsaniz yani izdirap verici hisler içindeyseniz altında muhakkak bi arzunuz vardir. Mesela en büyük korkunuz hasta annenizin ölüm ihtimali olsun. Bunun altındaki haz tetikleyici arzu, annenizi daima hayatınızda gorme isteğinizdir . Korkularınızin altındaki arzuyu bulun ve onu ameliyat edin,didikleyin. Anneniz neden sonsuza dek yasasin? Ölümün doga üzerindeki gerekliliğini düşünün, bir gün siz dahil her şeyin yok olacağını düşünün vb.İnancınız varsa ölüm ötesi senaryoları masaya yatirin kisacasi arzunuzdaki carpikliklari mantıksizliklari elimine edin. Elinizi acıtan sımsıkı tuttuğunuz arzu ipini gevşetin yani. Derviş değiliz hiçbirimiz, arzularımiz tabii ki olacak. Mühim olan onlarla olan bagimizi gevşek tutabilmek. Bir gün yok olduklarında yolumuza devam edebilmek.Arzulariniz gevserse, korkulariniz ve kaygılarınız da azalır yani acılarınız azalır. Nihilizmi hayatınıza bi parca dahil etmenizi öneririm. Onu hissederek zaman zaman tahayyül edin. Arada mezarlıkları gezin, iyi gelir.

Korku evrimsel ve dönemsel, icgüdülere bagli bir histir.
Tarihde korku anlayisi,her zaman ölüme ve ölümden sonra neyin gelecegine dair kaygiydi.
Modern zamana nazaran, eski uygarliklarda korku daha mistik nedenlere bagliydi.
Korku hissi de bircok sey gibi evrim gecirdi.
Jung un savundugu arketip teorisine bagli olarak,ölüm korkusu ve mistizme baglilik bu güne kadar gelmistir.
Yani insanin dogustan itibaren icinde olan bir sey.

Macchiavelli bunu anlamis ki, korku ile yönetilen toplumlarin daha itaatkar oldugu teorisini ayaga kaldirmistir.
Ve tutuyor bu teori.

Insan korkutalarak dizginlenmeye calisilir.
Dini dogmalar da da yeri vardir.
Itaat etmezsen,Aci cekeceksin uyarisi vb.

Insanin en id duygulari aci ve korkudur.
Aci ilk günlerde kendini belli eder mesela aclik duygusu.
Korku bicimlenerek aciga cikar.

Yasam boyunca edindigin tecrübeleri dogru düzgün nitelendiremezsek,tecrübelerin getirdigi hisler,korku cekmecesine atilir.
Ve eninde sonunda korku olarak cikar.

Bunu anlamak icin,travmalari zoomlamak gerek.
Modern hastaliklar panik atak,borderline,bipolar,okb.

Başarı ve mutluluk.
gözümde çok büyütmüşüm hissi.

Fazlası zarar.Çünkü filmin sonunda sizi egomanyak yapabilecek bir durumdur.Korku;insanı frenleyen,limitleyen,hizaya sokan bir şeydir.Korkunun bittiği yerde,limitsizlik ve açlık başlar.Sürekli yersiniz ancak hiçbir zaman doymazsınız.