Kısır şişmanlatır mı - Kısır Kilo yapar mı - Kısır Kilo aldırır mı

MaxCadY
  • Kullanıcı MaxCadY
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Diyet Ve Sağlıklı Beslenme
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
frmsal.com ↗ frmsal.net ↗ frmsal.org ↗
⚪ Konu yazarı en son 2740 gün önce aktifti
Kısır şişmanlatır mı, Kısır Kilo yapar mı, Kısır Kilo aldırır mı, kısır zayıflatır mı, kısır şişmanlatıyor mu, kısır kilo yapıyor mu, kısır kilo aldırıyor mu, kısır kaç kalori, bir porsiyon kısır kaç kalori, kısır zayıflamaya yardımcı olur mu, kısır yemek şişmanlatır mı, kısır yemek kilo aldırır mı, kısır yemek kilo yapar mı, kısır yemek zayıflatır mı

1 Porsiyon (orta) Kısır (Tarif) Kaç Kalori?

Kalori (kcal) 201.5

Karbonhidrat (g) 34.6

Protein (g) 4.9

Yağ (g) 4.5

Kısır, yapımında kullanılan bulgur nedeniyle tahıl gurubu besinler içerisinde yer alır. Özellikle bayanların vazgeçilmez tatlarından biridir. Yardımcı yemek olarakta ana yemeklerin yanında servis edilir. Kısır yaparken yağ, salça, tuz ve baharat kullanımına dikkat edilmesi gerekir. Bulgur miktarınıda normalden az tutup domates, marol, maydonoz, taze nane, salatalık, taze soğan gibi sebzelerin miktarını bollaştırırsak hafif bir öğün oluşturabiliriz.
 
Yapsında kısır yapsın kiloyu hiç sorun değil :)
Zayıf olup kısırdan mahrum olmaktansa kısırla kilo almak çok daha iyidir.
 
dikkat felaket kilo alırsınız.
 
Benimde çekti :/
 
Kısır Karbonhidrat deposu, 1 porsiyon kısırın kalorisini koşu bandında seviye 8de hafif tempolu koşuda 11 dakikada kalorisini atarsınız
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri