-
- Katılım
- 28 Nisan 2014
-
- Mesajlar
- 2.959
-
- Tepkime puanı
- 1
-
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 5 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
-
- Yaş
- 38
Sebze çorbası tok tutar:
Kışın, yaz salatalarının yerini kış sebzeleri yer alır ve bu sebzelerle yapılan çorbalar, güveçler ve ızgaralar yer alır. Sebzeler sizi tok tutacak ve çok yemenizi önleyecektir.
Baharatları yemeğinizden eksik etmeyiniz:
Acı biberin içerisinde bulunan kapsaisin metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını da hızlandırır ve tokluk hissi sağlar.
Yaz yemeklerini derin dondurucuya atın:
Kış yemeklerini yapmak daha uzun sürer ve bu nedenle yaz yemeklerini derin dondurucuya atıp işinizi kolaylaştırın.
Kaçamaklardan sakının:
doğum günleri, bayramlar yani özel günler diyeti bozmak için ideal gündür. Bu kaçamaklardan sakınınız. Kendinize sevdiğiniz 3 şeyi yeme hakkı tanıyın ve dişlerinizi fırçalayın
Kışın, yaz salatalarının yerini kış sebzeleri yer alır ve bu sebzelerle yapılan çorbalar, güveçler ve ızgaralar yer alır. Sebzeler sizi tok tutacak ve çok yemenizi önleyecektir.
Baharatları yemeğinizden eksik etmeyiniz:
Acı biberin içerisinde bulunan kapsaisin metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını da hızlandırır ve tokluk hissi sağlar.
Yaz yemeklerini derin dondurucuya atın:
Kış yemeklerini yapmak daha uzun sürer ve bu nedenle yaz yemeklerini derin dondurucuya atıp işinizi kolaylaştırın.
Kaçamaklardan sakının:
doğum günleri, bayramlar yani özel günler diyeti bozmak için ideal gündür. Bu kaçamaklardan sakınınız. Kendinize sevdiğiniz 3 şeyi yeme hakkı tanıyın ve dişlerinizi fırçalayın