Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

Ceku

Ceku

Emektar Üye

Bronze Üye

• Katılım

  14 Temmuz 2011

• Mesajlar

  3.807

• Tepkime puanı

  5

• ForumSAL Yaşı:

  15 yıl 3 ay

  Kıdem:

  Forumun Hafızası

• Yaş

  33

• 1 Ocak 2016

• #1

Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?​

 

Kei

Bronze Üye

Katılım

29 Ekim 2013

Mesajlar

4.820

Tepkime puanı

367

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 11 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Konum

Beşiktaş

• 1 Ocak 2016

• #2

Boğaza dur demek.

Dengeli Beslenmek

Şeker tuzdan uzak durmak

Spor yapmak

 

Noah

Noah

Platinum Üye

Katılım

28 Aralık 2014

Mesajlar

19.172

Tepkime puanı

4.370

ForumSAL Yaşı:

11 yıl 9 ay

Kıdem:

Demirbaş

• 1 Ocak 2016

• #3

Düzenli spor yapmak.

 

kedi çakması

Üye

Katılım

31 Ekim 2015

Mesajlar

635

Tepkime puanı

5

ForumSAL Yaşı:

10 yıl 11 ay

Kıdem:

Demirbaş

Yaş

37

• 1 Ocak 2016

• #4

diyetisyene gitmek.

 

ZiFiR

Platinum Üye

Katılım

28 Şubat 2013

Mesajlar

16.572

Tepkime puanı

377

ForumSAL Yaşı:

13 yıl 7 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Konum

Mars/Merkaz Mah.

• 2 Ocak 2016

• #5

ceoLayn seni piste alalım kamki

 

Classiic

Bu da gecer YA/HU

Diamond Üye

Katılım

13 Ocak 2014

Mesajlar

23.288

Tepkime puanı

3.741

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 9 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

36

• 2 Ocak 2016

• #6

öncelikle 3 beyazdan kaçınıcan

sonra dengeli beslenicen

sonrada spor

 

keroLayn

Silver Üye

Katılım

16 Nisan 2013

Mesajlar

6.654

Tepkime puanı

94

ForumSAL Yaşı:

13 yıl 6 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

36

• 2 Ocak 2016

• #7

Ne diyet ne de spor tek başına çözüm Kondansatör hele ki sadece su içmek :honk:

Diyet ve spor bir arada yapıldığında sonuç almamak için altta yatan art niyete bakılmalı :dyg:

 

Mueddeb

Platinum Üye

Katılım

19 Şubat 2014

Mesajlar

16.477

Tepkime puanı

211

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 8 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Konum

Evden

• 2 Ocak 2016

• #8

Az az sık sık yemek, hareketli bir yaşam sürdürmek, fazla yağlı kalorili gidalardan uzak durmak.

 

Onurcan

Onurcan

Elite Üye

Katılım

10 Ocak 2010

Mesajlar

39.199

Tepkime puanı

3.598

ForumSAL Yaşı:

16 yıl 9 ay

Kıdem:

Forumun Hafızası

Konum

Napıcan ?

• 2 Ocak 2016

• #9

Sağlıklı beslenmek ve spor.

 

Mahlas

Üye

Katılım

23 Kasım 2010

Mesajlar

277

Tepkime puanı

2.337

ForumSAL Yaşı:

15 yıl 11 ay

Kıdem:

Forumun Hafızası

Konum

Neptün

• 5 Ocak 2016

• #10

Bol su ve Spor.

 

asdfghjkl

asdfghjkl

Ziyaretçi

Ziyaretçi

• 5 Ocak 2016

• #11

Abur cuburu çıkarıp sağlıklı beslenme stili oluşturunca aradaki farkı görebilirsiniz. Tabii spor şart.

 

Anastasia

Anastasia

Üye

Katılım

1 Nisan 2014

Mesajlar

353

Tepkime puanı

1

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 6 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

34

• 11 Ocak 2016

• #12

Kilo vermek istemiyorsan yemeyeceksin başka sırrı yok :p

 

Thalassa

Platinum Üye

Katılım

26 Şubat 2015

Mesajlar

18.179

Tepkime puanı

9.354

ForumSAL Yaşı:

11 yıl 7 ay

Kıdem:

Demirbaş

• 31 Ocak 2016

• #13

Mary Helen - Ballet beautiful'i takip etmek.

 

Morsalkım

Morsalkım

Zamanı dolaşırken, soldan düştüm GECE'ye.

Diamond Üye

Galatasaray taraftarı

Katılım

14 Şubat 2015

Mesajlar

27.999

Tepkime puanı

13.108

ForumSAL Yaşı:

11 yıl 8 ay

Kıdem:

Demirbaş

Konum

Gece'den

• 3 Şubat 2016

• #14

Düzenli spor, su, sağlıklı beslenme.

 

ilahimorluk

Bronze Üye

Katılım

2 Ekim 2013

Mesajlar

3.319

Tepkime puanı

753

ForumSAL Yaşı:

13 yıl

Kıdem:

Forumun Eskisi

Konum

İstanbul

Web sitesi

www.ebenededenebaybayde.com.tr

• 3 Şubat 2016

• #15

 

Jan Dark

Silver Üye

Katılım

29 Aralık 2014

Mesajlar

9.286

Tepkime puanı

4.219

ForumSAL Yaşı:

11 yıl 9 ay

Kıdem:

Demirbaş

• 3 Şubat 2016

• #16

ağzını tut nevsine mukayet olcan bu gadannnn ))

 

W

Elite Üye

Katılım

25 Ocak 2014

Mesajlar

40.845

Tepkime puanı

34.231

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 8 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Konum

Limburgse Turk

• 3 Şubat 2016

• #17

 

keroLayn

Silver Üye

Katılım

16 Nisan 2013

Mesajlar

6.654

Tepkime puanı

94

ForumSAL Yaşı:

13 yıl 6 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

36

• 3 Şubat 2016

• #18

bildiğim bi sürü yol var ama hepsini de bilmek istemezmiş gibi .s.s bugün hiç havamda değilim nolur kimse gelmesin (

 

ala'turka

Silver Üye

Katılım

10 Şubat 2015

Mesajlar

9.048

Tepkime puanı

1.563

ForumSAL Yaşı:

11 yıl 8 ay

Kıdem:

Demirbaş

Konum

Kutsal Topraklar

• 3 Şubat 2016

• #19

Hareketli yaşam, bol su
az yemek

 

Maria Puder

Maria Puder

Platinum Üye

Katılım

19 Mart 2013

Mesajlar

16.154

Tepkime puanı

38

ForumSAL Yaşı:

13 yıl 7 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

39

• 3 Şubat 2016

• #20

Yemek yedikten sonra kusun. Kısa sürede aşırı kilo veriyorsunuz bi dönem yapmisligim var.