-
- Katılım
- 28 Nisan 2014
-
- Mesajlar
- 2.959
-
- Tepkime puanı
- 1
-
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 5 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
-
- Yaş
- 38
Kalkan balığı, yassı, lezzetli ve pahalı bir balık türüdür. Omega3,fosfor,iyot,selenyum açısından iyi bir kaynaktır. Sağlıklı beslenme yöntemleri olan buğulama, fırında pişirmeyi tercih edebilirsin.
1 porsiyon 147 Kalori
1 porsiyon 147 Kalori