DenizZ
Silver Üye
-
- Katılım
- 24 Şubat 2013
-
- Mesajlar
- 7.033
-
- Tepkime puanı
- 4
-
- ForumSAL Yaşı:
- 13 yıl 7 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
-
- Yaş
- 35
D vitamini sentezlenmesi için ultraviyole ışığına maruz kalınması gereklidir ve bu genetik faktörler, ten rengi ve güneşe maruz kalma süresine bağlı olarak değişir. D vitamininin aşırı eksikliğinde sorunlar yaşanabildiği gibi gerekli miktarda alındığında D vitamininin kardiyovasküler hastalıklara karşı vücudu koruduğu bilinmektedir.
D vitamini bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasını ve sağlıklı olmasını sağlar, kalp rahatsızlıkları ve kanser gibi ciddi sağlık problemlerine vücudu korur.
D vitamini yaz aylarında gerekli ölçülerde vücut tarafından üretilebilmektedir. Ancak güneşin etkisini kaybettiği kış mevsiminde gerekli miktarda alınmasına dikkat edilmeli, D vitamini içeren besinlerin yetersiz kaldığı durumlarda besin takviyelerine başvurulmalıdır.
D vitamini bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasını ve sağlıklı olmasını sağlar, kalp rahatsızlıkları ve kanser gibi ciddi sağlık problemlerine vücudu korur.
D vitamini yaz aylarında gerekli ölçülerde vücut tarafından üretilebilmektedir. Ancak güneşin etkisini kaybettiği kış mevsiminde gerekli miktarda alınmasına dikkat edilmeli, D vitamini içeren besinlerin yetersiz kaldığı durumlarda besin takviyelerine başvurulmalıdır.