Fenerbahçe
Fenerbahçe
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Kabak çekirdeği iyi bir kolesterol düşürücü ve protein deposudur.
Kabak çekirdeğinin 100 gramında 610 kalori vardır. Kabak çekirdeği ay çekirdeğinden daha kalorilidir. Özetle; 100 gram kabak çekirdeği yediğinizde 9 dilim ekmek yemiş kadar oluyorsunuz. Yani, kabak çekirdeğinin zayıflatıcı değil şişmanlatıcı etkisi vardır.
Haftada veya iki haftada bir avuç, aşırıya kaçmadan tüketilmesi sağlık açısından da faydalıdır.
Kabak çekirdeğinin 100 gramında 610 kalori vardır. Kabak çekirdeği ay çekirdeğinden daha kalorilidir. Özetle; 100 gram kabak çekirdeği yediğinizde 9 dilim ekmek yemiş kadar oluyorsunuz. Yani, kabak çekirdeğinin zayıflatıcı değil şişmanlatıcı etkisi vardır.
Haftada veya iki haftada bir avuç, aşırıya kaçmadan tüketilmesi sağlık açısından da faydalıdır.