-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
İntermittent Fasting Diyeti Nedir?
- Kullanıcı BuYuCu
- Başlangıç tarihi
- - Diyet Ve Sağlıklı Beslenme
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI
ForumSAL · Bilgilendirme
Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.
Alternatif erişim adreslerimiz
🕒
Konu yazarı 5 saat önce aktifti
scope
Platinum Üye
- Katılım
- 19 Mart 2014
- Mesajlar
- 17.382
- Tepkime puanı
- 10.418
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 7 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
ben yarina hazirdim :dd 2023e cok hedef yukledik ya bunu 2022de baslatalim
scope
Platinum Üye
- Katılım
- 19 Mart 2014
- Mesajlar
- 17.382
- Tepkime puanı
- 10.418
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 7 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
ikiser tane biber domates bi tane salata hazirladim dafkhad'fkh
ajda pekkana dogum gununde bir catal pasta yedirememislerdi diyete baslicaksan bunu dusunerek basla
:d
- Katılım
- 2 Mart 2014
- Mesajlar
- 26.765
- Tepkime puanı
- 18.458
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 7 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
- Yaş
- 50
Diyet yok hacim. 8 saat yiyo 16 saat yemiyosun
scope
Platinum Üye
- Katılım
- 19 Mart 2014
- Mesajlar
- 17.382
- Tepkime puanı
- 10.418
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 7 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
ben cok plansizdim 10-18 yiyodum arada cay kahve vs, kafama gore
sen bi program yaparsan ayak uydururum yapmazsan ben yine bildigim gibi devam ederim 
Swat
Üye
- Katılım
- 23 Mart 2019
- Mesajlar
- 3.090
- Tepkime puanı
- 5.522
- ForumSAL Yaşı:
- 7 yıl 6 ay
- Kıdem:
- Eskilerden
- Konum
- #Vatikan
porsiyonları küçültün, karbonhidratı da azaltın beyaz un ekmek yerine tam tahıllı ekmek yiyin, şeker kullanmayın zaten mecburen zayıflıyorsunuz 
o kadar deruni bilgilere ihtiyac yok. He birde spor benim gibi Allahın her günü kardiyo, ağırlık mis mis
o kadar deruni bilgilere ihtiyac yok. He birde spor benim gibi Allahın her günü kardiyo, ağırlık mis mis
Yağmur
Üye
- Katılım
- 5 Aralık 2022
- Mesajlar
- 1.620
- Tepkime puanı
- 1.481
- ForumSAL Yaşı:
- 3 yıl 10 ay
- Kıdem:
- Yerleşik Üye
- Konum
- ...
Artik kafana göre olayi bitti .Dben cok plansizdim 10-18 yiyodum arada cay kahve vs, kafama gore
Öncelikle şunlara dikkat edicez bak..
porsiyonları küçültüyoruz..
karbonhidratı da azaltıyoruz..
beyaz un ekmek yerine tam tahıllı ekmek yiyoruz..
şeker zaten kullanmiyoruz..
E haliyle mecburen zayifliyoruz .D
Sabah 2 domates
2 salataliga hazir ol .D
Serçe
Master Üye
- Katılım
- 27 Haziran 2011
- Mesajlar
- 48.655
- Tepkime puanı
- 32.121
- ForumSAL Yaşı:
- 15 yıl 3 ay
- Kıdem:
- Forumun Hafızası
Yağmur artık diyete girde kurtulalım konudan çıkamıyorsun ya : D
scope
Platinum Üye
- Katılım
- 19 Mart 2014
- Mesajlar
- 17.382
- Tepkime puanı
- 10.418
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 7 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
trolluyon mu ciddi misin anlamiyom :dd