aRMiNa
Elite Üye
-
- Katılım
- 10 Nisan 2011
-
- Mesajlar
- 43.116
-
- Tepkime puanı
- 33
-
- ForumSAL Yaşı:
- 15 yıl 6 ay
- Kıdem:
- Forumun Hafızası
-
- Yaş
- 46
İltihap Gideren Besinler
Yeşillik ;
ıspanak , lahana Brüksel lahanası ve diğer koyu renk yapraklı sebzelerde bol miktarda magnezyum ve fitokimyasallar bulunur .
Yaban mersini ;
Antioksidan bakımından zengin tüm meyveler iyi bir seçimdir .Ancak yapılan araştırmalara göre bu küçük ama güçlü meyvenin içindeki bazı kimyasallar iltihaplanmaya neden olan hücreleri yeniden aktif hale getirebiliyor .
Somon ;
Araştırmacılar omega 3 bakımından zengin yağlı balıkları akyuvarların gereksiz hareketini engellediğini ortaya çıkardı .
Keten tohumu ;
Bu süper besinde omega 3 bakımından zengindir .
Bakliyat ;
Mercimek ve fasulye iyi birer protein kaynağıdır . Ayrıca kan şekerini düzenlemeye yardım ederek iltihaplanmayı kontrol altında tutar .
Zerdeçal ;
Çalışmalar bu lezzetli baharatın iltihap ve kanserle savaşma özelliği olduğunu gösteriyor .
Yeşillik ;
ıspanak , lahana Brüksel lahanası ve diğer koyu renk yapraklı sebzelerde bol miktarda magnezyum ve fitokimyasallar bulunur .
Yaban mersini ;
Antioksidan bakımından zengin tüm meyveler iyi bir seçimdir .Ancak yapılan araştırmalara göre bu küçük ama güçlü meyvenin içindeki bazı kimyasallar iltihaplanmaya neden olan hücreleri yeniden aktif hale getirebiliyor .
Somon ;
Araştırmacılar omega 3 bakımından zengin yağlı balıkları akyuvarların gereksiz hareketini engellediğini ortaya çıkardı .
Keten tohumu ;
Bu süper besinde omega 3 bakımından zengindir .
Bakliyat ;
Mercimek ve fasulye iyi birer protein kaynağıdır . Ayrıca kan şekerini düzenlemeye yardım ederek iltihaplanmayı kontrol altında tutar .
Zerdeçal ;
Çalışmalar bu lezzetli baharatın iltihap ve kanserle savaşma özelliği olduğunu gösteriyor .