- Katılım
- 8 Eylül 2015
- Mesajlar
- 11.000
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 18.017
- ForumSAL Yaşı:
- 11 yıl 1 ay
- Kıdem:
- Demirbaş
- Konum
- Turkey
- Web sitesi
- www.aryajans.com
yoğurt, peynir, yumurta, ceviz, badem vs bunlardan da koy. Hatta diyetisyene liste hazırlat. Yağdan gitmez sadece salata vs ile
tamam da diyetisyenlik bisey yok hepi topu 5 kg onunda 2 si gitti. kalan 3 gitsin ta tuniciden resim atacam foruma :d