İçinden Geçeni Söyle

Forumsal
⚪ Konu yazarı en son 6 gün önce aktifti
kurabiyeee
çekilin
 
Melis' Alıntı:
biz de bakalım mı, nasıl menü hazırlamış...
Genişletmek için tıkla ...
İşte Ramazan ayı boyunca herkesin yiyebileceği, dengeli ve çeşitli bir 30 günlük menü!

Genel Menü Dengesi:

İftar: Çorba + Ana yemek (fırın, tava, haşlama, ızgara) + Yardımcı yemek (pilav, makarna, börek, salata)

Sahur: Tok tutan ve hafif yiyecekler (yumurta, peynir, tahıllı ekmek, börek, süt ürünleri)



---

1. Hafta

1️⃣ Ezogelin Çorbası + Fırında Tavuk But + Şehriyeli Pilav + Cacık
2️⃣ Mercimek Çorbası + Fırında Köfte & Patates + Bulgur Pilavı + Mevsim Salata
3️⃣ Yoğurtlu Şehriye Çorbası + Beşamel Soslu Fırın Makarna + Yoğurtlu Havuç Salatası
4️⃣ Tarhana Çorbası + Fırında Karnıyarık + Pirinç Pilavı + Turşu
5️⃣ Domates Çorbası + Tavuklu Kremalı Makarna + Kaşarlı Patates Püresi
6️⃣ Süzme Mercimek Çorbası + Fırında Somon veya Levrek + Roka Salatası + Ekmek Üstü Peynirli Kanepe
7️⃣ Sebzeli Tavuk Çorbası + Kıymalı Su Böreği + Ayran

Sahur Menüleri: Kaşarlı tost, patatesli börek, cevizli tahinli çörek, menemen, haşlanmış yumurta & peynir, peynirli gözleme


---

2. Hafta

8️⃣ Tavuk Suyu Çorba + Fırında Kaşarlı Mantar & Tavuk Sote + Bulgur Pilavı
9️⃣ Yoğurt Çorbası + Patates Graten & Köfte + Mevsim Salata
Mercimek Çorbası + Fırında Kremalı Makarna + Yoğurt
1️⃣1️⃣ Şehriye Çorbası + Beşamel Soslu Tavuklu Börek + Cacık
1️⃣2️⃣ Ezogelin Çorbası + Fırında Tavuklu Kaşarlı Krep + Turşu
1️⃣3️⃣ Kabak Çorbası + Fırında Kıymalı Patates Püresi + Ayran
1️⃣4️⃣ Domates Çorbası + Fırında Sebzeli Tavuk Şiş + Yoğurtlu Semizotu Salatası

Sahur Menüleri: Peynirli poğaça, cevizli ekmek & süt, lorlu börek, patatesli yumurta, haşlanmış yumurta & tahıllı ekmek


---

3. Hafta

1️⃣5️⃣ Tarhana Çorbası + Fırında Beşamel Soslu Karnabahar + Yoğurt
1️⃣6️⃣ Ezogelin Çorbası + Fırında Kaşarlı Tavuk + Pirinç Pilavı
1️⃣7️⃣ Şehriyeli Tavuk Çorbası + Fırında Köfteli Makarna + Mevsim Salata
1️⃣8️⃣ Domates Çorbası + Fırında Patatesli Tavuk Sote + Ayran
1️⃣9️⃣ Mercimek Çorbası + Kıymalı Su Böreği + Yoğurt
2️⃣0️⃣ Yoğurt Çorbası + Fırında Patatesli Gözleme + Mevsim Salata
2️⃣1️⃣ Tavuk Suyu Çorba + Fırında Kaşarlı Kıymalı Pide + Turşu

Sahur Menüleri: Fırında patates & sucuk, tahinli çörek, fırın sütlaç, kaşarlı omlet, peynirli börek, zeytinli poğaça


---

4. Hafta

2️⃣2️⃣ Şehriye Çorbası + Fırında Kremalı Tavuk + Bulgur Pilavı
2️⃣3️⃣ Domates Çorbası + Fırında Beşamel Soslu Makarna + Cacık
2️⃣4️⃣ Mercimek Çorbası + Fırında Tavuklu Kaşarlı Börek + Mevsim Salata
2️⃣5️⃣ Ezogelin Çorbası + Fırında Kıymalı Patates Dilimleri + Ayran
2️⃣6️⃣ Tavuk Suyu Çorba + Fırında Köfte & Patates Graten + Turşu
2️⃣7️⃣ Yoğurt Çorbası + Fırında Peynirli Gözleme + Mevsim Salata
2️⃣8️⃣ Şehriyeli Tavuk Çorbası + Fırında Karnıyarık + Pirinç Pilavı
2️⃣9️⃣ Mercimek Çorbası + Fırında Kaşarlı Mantarlı Tavuk + Yoğurtlu Semizotu Salatası
3️⃣0️⃣ Tarhana Çorbası + Fırında Kaşarlı Tavuk Şiş + Cacık

Sahur Menüleri: Peynirli poğaça, fırında kaşarlı ekmek, yumurtalı ekmek, menemen, peynirli gözleme, fırın sütlaç


---

Bu menüde hem besleyici hem de herkesin sevebileceği yemekler var. Sebze yemeklerini gizlemek istersen köfte harcına rendeleyerek veya makarnalara ekleyerek kullanabilirsin.
 
W' Alıntı:
İşte Ramazan ayı boyunca herkesin yiyebileceği, dengeli ve çeşitli bir 30 günlük menü!

Genel Menü Dengesi:

İftar: Çorba + Ana yemek (fırın, tava, haşlama, ızgara) + Yardımcı yemek (pilav, makarna, börek, salata)

Sahur: Tok tutan ve hafif yiyecekler (yumurta, peynir, tahıllı ekmek, börek, süt ürünleri)



---

1. Hafta

1️⃣ Ezogelin Çorbası + Fırında Tavuk But + Şehriyeli Pilav + Cacık
2️⃣ Mercimek Çorbası + Fırında Köfte & Patates + Bulgur Pilavı + Mevsim Salata
3️⃣ Yoğurtlu Şehriye Çorbası + Beşamel Soslu Fırın Makarna + Yoğurtlu Havuç Salatası
4️⃣ Tarhana Çorbası + Fırında Karnıyarık + Pirinç Pilavı + Turşu
5️⃣ Domates Çorbası + Tavuklu Kremalı Makarna + Kaşarlı Patates Püresi
6️⃣ Süzme Mercimek Çorbası + Fırında Somon veya Levrek + Roka Salatası + Ekmek Üstü Peynirli Kanepe
7️⃣ Sebzeli Tavuk Çorbası + Kıymalı Su Böreği + Ayran

Sahur Menüleri: Kaşarlı tost, patatesli börek, cevizli tahinli çörek, menemen, haşlanmış yumurta & peynir, peynirli gözleme


---

2. Hafta

8️⃣ Tavuk Suyu Çorba + Fırında Kaşarlı Mantar & Tavuk Sote + Bulgur Pilavı
9️⃣ Yoğurt Çorbası + Patates Graten & Köfte + Mevsim Salata
Mercimek Çorbası + Fırında Kremalı Makarna + Yoğurt
1️⃣1️⃣ Şehriye Çorbası + Beşamel Soslu Tavuklu Börek + Cacık
1️⃣2️⃣ Ezogelin Çorbası + Fırında Tavuklu Kaşarlı Krep + Turşu
1️⃣3️⃣ Kabak Çorbası + Fırında Kıymalı Patates Püresi + Ayran
1️⃣4️⃣ Domates Çorbası + Fırında Sebzeli Tavuk Şiş + Yoğurtlu Semizotu Salatası

Sahur Menüleri: Peynirli poğaça, cevizli ekmek & süt, lorlu börek, patatesli yumurta, haşlanmış yumurta & tahıllı ekmek


---

3. Hafta

1️⃣5️⃣ Tarhana Çorbası + Fırında Beşamel Soslu Karnabahar + Yoğurt
1️⃣6️⃣ Ezogelin Çorbası + Fırında Kaşarlı Tavuk + Pirinç Pilavı
1️⃣7️⃣ Şehriyeli Tavuk Çorbası + Fırında Köfteli Makarna + Mevsim Salata
1️⃣8️⃣ Domates Çorbası + Fırında Patatesli Tavuk Sote + Ayran
1️⃣9️⃣ Mercimek Çorbası + Kıymalı Su Böreği + Yoğurt
2️⃣0️⃣ Yoğurt Çorbası + Fırında Patatesli Gözleme + Mevsim Salata
2️⃣1️⃣ Tavuk Suyu Çorba + Fırında Kaşarlı Kıymalı Pide + Turşu

Sahur Menüleri: Fırında patates & sucuk, tahinli çörek, fırın sütlaç, kaşarlı omlet, peynirli börek, zeytinli poğaça


---

4. Hafta

2️⃣2️⃣ Şehriye Çorbası + Fırında Kremalı Tavuk + Bulgur Pilavı
2️⃣3️⃣ Domates Çorbası + Fırında Beşamel Soslu Makarna + Cacık
2️⃣4️⃣ Mercimek Çorbası + Fırında Tavuklu Kaşarlı Börek + Mevsim Salata
2️⃣5️⃣ Ezogelin Çorbası + Fırında Kıymalı Patates Dilimleri + Ayran
2️⃣6️⃣ Tavuk Suyu Çorba + Fırında Köfte & Patates Graten + Turşu
2️⃣7️⃣ Yoğurt Çorbası + Fırında Peynirli Gözleme + Mevsim Salata
2️⃣8️⃣ Şehriyeli Tavuk Çorbası + Fırında Karnıyarık + Pirinç Pilavı
2️⃣9️⃣ Mercimek Çorbası + Fırında Kaşarlı Mantarlı Tavuk + Yoğurtlu Semizotu Salatası
3️⃣0️⃣ Tarhana Çorbası + Fırında Kaşarlı Tavuk Şiş + Cacık

Sahur Menüleri: Peynirli poğaça, fırında kaşarlı ekmek, yumurtalı ekmek, menemen, peynirli gözleme, fırın sütlaç


---

Bu menüde hem besleyici hem de herkesin sevebileceği yemekler var. Sebze yemeklerini gizlemek istersen köfte harcına rendeleyerek veya makarnalara ekleyerek kullanabilirsin.
Genişletmek için tıkla ...
fırın olmasa bitmişiz... bize de bir örnek oldu, aklımızda bulunsun. teşekkürleer<3
 
Firinda illaki bişey yazmis her hafta ilginç yapay zekada firin yemekleri seviyor sanırım )
 
Kaç saat kaldı
 
Çok güzel
 
Sanki 1-2 hafta önce hiç kar yağmamış gibi,havaya bak.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri