Hayat kalitesini yükselten alışkanlıklar ?

Dem
  • Kullanıcı Dem
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Forum Meydanı
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
frmsal.com ↗ frmsal.net ↗ frmsal.org ↗
⚪ Konu yazarı en son 122 gün önce aktifti
Marka giymek, marka yerlerden yiyip içmek. Lüks aracla gezip tozmak, Pahalı yerlerde tatile gitmek lüks yaşamak falan işte ya. bunlar hayat kalitesini artırır
( tamam tamam vurmayın)

Sade, yalin, basit yaşayarak diyor ve sıralıyorum.. Saglikli beslenmek, spor yapmak, kitap okumak, gezmek, gezerken okumak, müzik dinlemek, televizyon izlememek, kendine uygun bir işte çalışmak, iyi, kaliteli insanlarla ilişkiler kurmak. Karşılıksız iyilik yapmak, affetmek, hoşgörülü olabilmek, tahammul gücümüzü arttırmak ve börtü böcek beslemek.
 
Olumsuz ortam ve kişilerden olabildiğince uzak kalmaya çalışmanın hem sağlık hem de yaşam kalitesi açısından faydası büyüktür.
 
Çalışmak , üretmek, hiç kimseden birşey beklememek seni üzen kişilerden olabildiğince uzaklaşmak
 
Mikro ile uğraşmaktan çok makro ile uğraşmak. Olaylardan uzaklaşıp, nesneleri küçülterek incelemek. Benim için bu iş kozmoloji oldu.
 
Temizlik; giyim kuşamın, ağzın, lafın, kalbin tertemiz olacak. ve kaliteli bir yatak, yastık, uyku.^^

Yemek yapmakta keyifli bak. Değişik tatlar, farklı mutfaklar falam.

Güne erken başlamak. Uykunu almış bir vaziyette, zımba gibi.
 
Son düzenleme:
sizin enerjınızı sömürenlerı hayatınızdan anıden cıkarın gitsin
 
Spor yapmak spor yapmak ve yine spor yapmak...
Kilo için demiyorum bunu sadece, sabah yaptığınız spor sizi zinde hissettirir mutlu olursunuz. Sabah vakit yoksa gün içerisinde ya da akşama doğru yapılan spor da aynı etkiyi yaratır. Ben yıllar önce kilo vermek üzerine girdim bu yola şimdi ise tamamen kendimi mutlu edip rahatlamak için. Yapmadığım günler kendimi çöp gibi hissediyorum. Öyle ağırlık çalışıp orayı burayı şişirmeye gerek yok en az yarım saat bile yaptiginiz açık hava koşu, bisiklet ya da yürüyüş bile sizi kendinize getirir. Bir de mutlu olun ya... Ölüm dışında her şeyin çaresi elbet var. Ayh başka konuya girdim ben ama neyse işte alan alır mesajı.
 
Enerjinizi sömürenleri hayatınızdan çıkarın
Kimsenin totosunu kaldırmayın
Hak edene hak ettiğini verin
Az insan iyidir
 
Sarımsaklı kereviz.

Onlar girmiş gerdeğe, zeytinyağı dökelim kerevizine" adlı vecizeden anlaşılacağız üzro, süzme yogurt, kereviz rendesi, sanırsak? ve zeytinyağı,
bu harika lezzetler aşırı üst düzey sağlıklı nimetler, nasıl hayat kalitenizi yükseltmez?

Hayat kalitesini yükseltmek, kereviz, enginar, bırak oni ve karnahabardan geçer, üf, harika.
 
sigara içmeyin
bırakacam az kaldı
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri