Hamsi şişmanlatır mı - hamsi kilo yapar mı - hamsi kilo aldırır mı

MaxCadY

MaxCadY

Platinum Üye

• Katılım

  12 Nisan 2019

• Mesajlar

  18.836

• Tepkime puanı

  8

• ForumSAL Yaşı:

  7 yıl 6 ay

  Kıdem:

  Eskilerden

• 27 Haziran 2014

• #1

1 Porsiyon (orta) Hamsi Kaç Kalori?

Kalori (kcal) 122.4

Karbonhidrat (g) 0

Protein (g) 24.1

Yağ (g) 3.5

Hamsi, omega 3, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengin bir balıktır. Sağlıklı pişirme yöntemleri uygulayarak sağlıklı bir öğün yapabilirsiniz. Hamsiyi mevsiminde, Buğulama ızgara yada fırında pişirerek tüketebilirsiniz. Yağda kızartılmadıgı sürece diyet yapanlar içinde ideal ve sağlıklı bir ögün oluşturur.​

 

Cedric

Gold Üye

Katılım

28 Temmuz 2012

Mesajlar

13.480

Tepkime puanı

46

ForumSAL Yaşı:

14 yıl 2 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

• 27 Haziran 2014

• #2

Canım cekti bol limonlu :p

 

MaxCadY

MaxCadY

Platinum Üye

Katılım

12 Nisan 2019

Mesajlar

18.836

Tepkime puanı

8

ForumSAL Yaşı:

7 yıl 6 ay

Kıdem:

Eskilerden

• 27 Haziran 2014

• #3

iFt' Alıntı:

Canım cekti bol limonlu :p

Genişletmek için tıkla ...

Aynen :T:

 

MaxCadY

MaxCadY

Platinum Üye

Katılım

12 Nisan 2019

Mesajlar

18.836

Tepkime puanı

8

ForumSAL Yaşı:

7 yıl 6 ay

Kıdem:

Eskilerden

• 3 Aralık 2014

• #4

Tam mevsimi hamsinin

 

Classiic

Bu da gecer YA/HU

Diamond Üye

Katılım

13 Ocak 2014

Mesajlar

23.288

Tepkime puanı

3.741

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 9 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

36

• 3 Aralık 2014

• #5

bişey olmaz yiyin.

 

W

Elite Üye

Katılım

25 Ocak 2014

Mesajlar

40.822

Tepkime puanı

34.203

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 8 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Konum

Limburgse Turk

• 3 Aralık 2014

• #6

oyhhh olsa da yesek

 

Fenerbahçe

Fenerbahçe

Ziyaretçi

Ziyaretçi

• 13 Mart 2015

• #7

Hamsi sevmem ben.

 

Volina

Volina

Silver Üye

Katılım

23 Mart 2019

Mesajlar

9.213

Tepkime puanı

11

ForumSAL Yaşı:

7 yıl 6 ay

Kıdem:

Eskilerden

• 16 Ocak 2017

• #8

Baya artti fiyati

 

Heimlich Manevrası

Heimlich Manevrası

Dönersen Islık Çal

Üye

Katılım

11 Kasım 2016

Mesajlar

1.393

Tepkime puanı

7

ForumSAL Yaşı:

9 yıl 11 ay

Kıdem:

Demirbaş

Yaş

44

• 16 Ocak 2017

• #9

Dün yaptım ve yedim dilediği kadar kilo aldırabilir, hastasıyız =)

 

KaraBiber

Platinum Üye

Katılım

29 Nisan 2014

Mesajlar

15.350

Tepkime puanı

496

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 5 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

• 16 Ocak 2017

• #10

Canım hamsi çekti

 

scope

Platinum Üye

Katılım

19 Mart 2014

Mesajlar

17.382

Tepkime puanı

10.418

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 7 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

• 16 Ocak 2017

• #11

bayiliyom bu diyet konularina. "oksijen kilo aldirir mi?" bekliyom kisa zamanda lutfen

 

Timur Bey

Timur Bey

Üye

Katılım

17 Kasım 2016

Mesajlar

699

Tepkime puanı

1

ForumSAL Yaşı:

9 yıl 11 ay

Kıdem:

Demirbaş

Yaş

32

• 16 Ocak 2017

• #12

Yiyorum yiyorum kilo aldığım yok.

 

Emare

Platinum Üye

Katılım

3 Temmuz 2014

Mesajlar

19.446

Tepkime puanı

7.774

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 3 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Yaş

30

Konum

Gaziantep

• 23 Ocak 2017

• #13

Minnacık şeylerden ne olacak, yiyin :p

 

Mueddeb

Platinum Üye

Katılım

19 Şubat 2014

Mesajlar

16.477

Tepkime puanı

211

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 8 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Konum

Evden

• 23 Ocak 2017

• #14

Kızartma olmadığı sürece hangi balık kilo aldırır ki? Yiyin gitsin.