Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.
Ahahah 3 gün yemesem benim de kilo düşüyor Sjsjsbende öyle yani
yemezsem gidiyo .p
Habire protein alıyorum ben zatenProtein ağırlıklı beslenme alışkanlığının çok büyük etkisi olacaktır.
Karbonhidrat miktarı daha fazla o zaman ayrıca spor yapılamıyorsa en azından yürüyüş ile desteklenmelidir.Habire protein alıyorum ben zaten![]()