Fitness Yaşınızı Öğrenin

Norveçli bilim adamları fiziksel aktiviteler karşısında vücudumuzun ne kadar iyi çalışıp çalışmadığını tahmin etmek için bilimsel bir çalışma yaptı.

Çalışmaya göre yaşınızı, cinsiyetinizi, egzersiz sıklığınızı ve yoğunluğunuzu, nabzınızı ve bel ölçünüzü girdiğinizde vücudunuzun VO2 max tahmini ve "fitness yaş"ınız veriliyor.

Tıklayın öğrenin: https://www.worldfitnesslevel.org/#/ ​