Esnemenin Faydalarını Biliyor musunuz?

Saba Rüzgarı

Saba Rüzgarı

Kim beni sevmiyorsa Muhtemelen ben fırsat vermemi

Bronze Üye

• Katılım

  28 Nisan 2014

• Mesajlar

  2.959

• Tepkime puanı

  1

• ForumSAL Yaşı:

  12 yıl 5 ay

  Kıdem:

  Forumun Eskisi

• Yaş

  38

• 12 Mayıs 2014

• #1

Physiology and Behaviour (Psikoloji ve Davranış) dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, uyku düzeni ve stresin beyin ısısında dalgalanma yarattığı ortaya çıktı. Esnemenin ise beyin ısısının dengede tutulmasına ve hücre metabolizmasının ideal seviyede kalmasına yardımcı olduğu belirtildi.

Önceki araştırmalarda esnemenin kandaki oksijen miktarını artırdığı söylenirken, bu araştırma sonuçlarında böyle bir bulguya rastlanmadığı belirtildi.

 

Alavarez

Alavarez

Silver Üye

Katılım

16 Şubat 2014

Mesajlar

8.145

Tepkime puanı

4.426

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 8 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Konum

İstanbul

• 12 Mayıs 2014

• #2

Raskolnikov'a sormak lazım, uzman o.

 

Raskolnikov

Silver Üye

Katılım

26 Aralık 2013

Mesajlar

6.614

Tepkime puanı

7.683

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 9 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

• 12 Mayıs 2014

• #3

Solcu İmam' Alıntı:

Raskolnikov'a sormak lazım, uzman o.

Genişletmek için tıkla ...

İnanmazsın, şu mesajını esnerken okudum

Faydalarına gelince, sen esnediğinde karşı taraf da esniyor çoğu zaman ve ağzını kapatıp kapatmadığını gözlemleyerek kibar, görgülü biri olup olmadığı konusunda fikir edinebiliyorsun. Bence en büyük faydası bu. (ayrıca biliyorsun seni gözlemledim ve sonuç iç açıcı değil)

 

Alavarez

Alavarez

Silver Üye

Katılım

16 Şubat 2014

Mesajlar

8.145

Tepkime puanı

4.426

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 8 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Konum

İstanbul

• 12 Mayıs 2014

• #4

Raskolnikov' Alıntı:

İnanmazsın, şu mesajını esnerken okudum

Faydalarına gelince, sen esnediğinde karşı taraf da esniyor çoğu zaman ve ağzını kapatıp kapatmadığını gözlemleyerek kibar, görgülü biri olup olmadığı konusunda fikir edinebiliyorsun. Bence en büyük faydası bu. (ayrıca biliyorsun seni gözlemledim ve sonuç iç açıcı değil)

Genişletmek için tıkla ...

Şizofren miyim de odada kimse yokken ağzımı kapayacağım.-_-
Yalan söyleme sen de kapatmıyosun lajslaks

 

Raskolnikov

Silver Üye

Katılım

26 Aralık 2013

Mesajlar

6.614

Tepkime puanı

7.683

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 9 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

• 12 Mayıs 2014

• #5

Solcu İmam' Alıntı:

Şizofren miyim de odada kimse yokken ağzımı kapayacağım.-_-
Yalan söyleme sen de kapatmıyosun lajslaks

Genişletmek için tıkla ...

Normalde gitmiyorsa odada yalnız değilken de gitmiyordur, birkaç saniye sonra ayıp olmasın diye kapatıyorsundur Çamur Şevket'lik yapma, kapattığımı biliyorsun

 

Alavarez

Alavarez

Silver Üye

Katılım

16 Şubat 2014

Mesajlar

8.145

Tepkime puanı

4.426

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 8 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

Konum

İstanbul

• 12 Mayıs 2014

• #6

Raskolnikov' Alıntı:

Normalde gitmiyorsa odada yalnız değilken de gitmiyordur, birkaç saniye sonra ayıp olmasın diye kapatıyorsundur Çamur Şevket'lik yapma, kapattığımı biliyorsun

Genişletmek için tıkla ...

Ağzını kapatsan oooğğaaağğ diye ses çıkmaz az çıkar. Seninki esnemek değil başka bir şey Semom alsklas

 

Raskolnikov

Silver Üye

Katılım

26 Aralık 2013

Mesajlar

6.614

Tepkime puanı

7.683

ForumSAL Yaşı:

12 yıl 9 ay

Kıdem:

Forumun Eskisi

• 12 Mayıs 2014

• #7

solcu imam' Alıntı:

ağzını kapatsan oooğğaaağğ diye ses çıkmaz az çıkar. Seninki esnemek değil başka bir şey semom alsklas

Genişletmek için tıkla ...

:d :d