-
- Katılım
- 21 Aralık 2011
-
- Mesajlar
- 6.158
-
- Tepkime puanı
- 3
-
- ForumSAL Yaşı:
- 14 yıl 9 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
-
- Yaş
- 32
Kaç Kişilik 4-6
Süre 15 dk
Zorluk Derecesi: Kolay
Kullanılan Malzemeler:
1 muz
Bir miktar portakal suyu
Yarım kase yoğurt
1 yumurta sarısı
Yarım bardak süt
1 adet kivi
Bir salkım üzüm
Birkaç dilim karpuz
2 adet incir
Hazırlık
Tarifin Hazırlanışı
Bütün malzemeyi blendıra koyup iyice çırpın.Bir kaşık bal ekleyerek tekrar karıştırın.Biraz soğutarak için.Kendinizi bitkin hissettiğinizde bu içeceği içerek enerji kazanabilirsiniz.Bu meyve suyunun protein ve vitamin değeri de çok yüksek.
Süre 15 dk
Zorluk Derecesi: Kolay
Kullanılan Malzemeler:
1 muz
Bir miktar portakal suyu
Yarım kase yoğurt
1 yumurta sarısı
Yarım bardak süt
1 adet kivi
Bir salkım üzüm
Birkaç dilim karpuz
2 adet incir
Hazırlık
Tarifin Hazırlanışı
Bütün malzemeyi blendıra koyup iyice çırpın.Bir kaşık bal ekleyerek tekrar karıştırın.Biraz soğutarak için.Kendinizi bitkin hissettiğinizde bu içeceği içerek enerji kazanabilirsiniz.Bu meyve suyunun protein ve vitamin değeri de çok yüksek.