Egzersiz yaparak sağlıklı yaş alın

Lefty

Master Üye

Fenerbahçe taraftarı

• Katılım

  16 Nisan 2019

• Mesajlar

  47.827

• Tepkime puanı

  33.185

• ForumSAL Yaşı:

  7 yıl 6 ay

  Kıdem:

  Eskilerden

• 13 Aralık 2023

• #1

Yürümek, yüzmek ve hafif egzersizler ile yaşlanma sürecinin etkileri azaltılabilir.

 

Serçe

Master Üye

Katılım

27 Haziran 2011

Mesajlar

48.668

Tepkime puanı

32.127

ForumSAL Yaşı:

15 yıl 3 ay

Kıdem:

Forumun Hafızası

• 13 Aralık 2023

• #2

Yaparım Lefty cim sen iste ahahah : D

 

Lefty

Master Üye

Fenerbahçe taraftarı

Katılım

16 Nisan 2019

Mesajlar

47.827

Tepkime puanı

33.185

ForumSAL Yaşı:

7 yıl 6 ay

Kıdem:

Eskilerden

• 14 Aralık 2023

• #3

Serçe' Alıntı:

Yaparım Lefty cim sen iste ahahah : D

Genişletmek için tıkla ...

Bu listeye göre ben de yürüyüş ve yüzme ile düşük etkili egzersizler yapmış oluyorum çünkü zaten düzenli yapılmadıkça bir anlamı kalmıyor.

Sağlıklı bir ömür sürmek ve hastalıklara karşı dirençli olmak adına önemli.

 

döngüsel

Don't give up!

Diamond Üye

Katılım

26 Temmuz 2015

Mesajlar

22.912

Tepkime puanı

14.614

ForumSAL Yaşı:

11 yıl 2 ay

Kıdem:

Demirbaş

Konum

.

• 14 Aralık 2023

• #4

Onu da yapmasam bu kadar yemeye ne şekilde olurdum tahmin edemiyorum.