Diyet arkadaşları aranıyor

Mueddeb
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
frmsal.com ↗ frmsal.net ↗ frmsal.org ↗
⚪ Konu yazarı en son 1796 gün önce aktifti
Spora başlicam da ne zaman başlasam başlayayımmı.s akıl verin.s
Sadece yürüyüş yapıom o da kafama estikçe
 
Alcatraz' Alıntı:


yaş kaç ex sevdiceğim :dyg:
anladığım kadarıyla bölgesel sıkıntıların var ve ne yazık ki seni zayıflatabilecek bölgesel bir diyet yok elimde :honk: o yüzden bölgesel spor tavsiye edebilirim sana :dyg:


bu mesaj kero tarafından alcatrazın hesabı kullanılarak gönderilmiştir :honk:
Genişletmek için tıkla ...
Yaş 26 şimdilik =)

Evet azcık öyle oldu, boğazıma yenik düştüm diyelim:s: incelt beni yoksaaaa:trip:

spor da olabilir ne yapim güzellik sen yaz listeye ben uygularım =9
 
A0naL0.png


Bu da bacaklar için egzersiz hareketleri : )))
 
Mueddeb' Alıntı:

Yaş 26 şimdilik =)

Evet azcık öyle oldu, boğazıma yenik düştüm diyelim:s: incelt beni yoksaaaa:trip:

spor da olabilir ne yapim güzellik sen yaz listeye ben uygularım =9
Genişletmek için tıkla ...

3 günlük besin tüketim kaydını gönder de hayatına sihirli bir dokunuş yapayım senin :honk:

bu mesaj kero tarafından alcatrazın hesabı kullanılarak gönderilmiştir :honk:
 
maria videolu anlatabilir misin onu, ben anlamadım da.
 
Bu bacak hareketleri beni çok yoruyor ya sonra yürüyemiyorum =)
 
Topsuz pilates daha zevkli ben onu yaptım kesinlikle tavsiye ederim video Ekleyecegim onla ilgili yapalım ya motivasyon önemli.
Ama sabah kahvaltısini edelim tabii 1 tane ekmek yemeyelim beyaz ekmek te 1 diliminde 80 kalori var.
Kepek ekmek iyidir günde 8 filim kepek ekmek yiyebilmek hakkımız varmış bunu da diyetisyen bir arkadaşımdan öğrendim ayrıca herseyi yiyebilirsiniz ama miktarları var.

Misal beyaz pilav 3 kaşık
Ama siz bulgur pilavı yiyin sadece 6 kaşık : p
 
Alcatraz' Alıntı:


3 günlük besin tüketim kaydını gönder de hayatına sihirli bir dokunuş yapayım senin :honk:

bu mesaj kero tarafından alcatrazın hesabı kullanılarak gönderilmiştir :honk:
Genişletmek için tıkla ...

Düzensiz yiyorum çok ya yarın sana özelden atarım bakarsın olur mu =) sihir yap bana :D
 
Misal ben çalışıyorum ama kendi kahvaltı mii hep evde hazırlıyorum ve ise götürüyorum poğaça börek vs yemiyorum.

Ara ogunlerimi de atlamamaya çalışıyorum.
 
Mueddeb' Alıntı:


Düzensiz yiyorum çok ya yarın sana özelden atarım bakarsın olur mu =) sihir yap bana :D
Genişletmek için tıkla ...

i_am_a_dietitian_not_a_magician_button-r2460b3e4ce1d4d419b63ac5d1bc94cba_x7j3i_8byvr_512.jpg


:hi:

başlığı diyetisyen iş ilanı olarak algılayıp gelmiştim zaten ben, düşünün artık ne kadar işsizim :honk:


bu mesaj kero tarafından alcatrazın hesabı kullanılarak gönderilmiştir :honk:
 
Alcatraz' Alıntı:


i_am_a_dietitian_not_a_magician_button-r2460b3e4ce1d4d419b63ac5d1bc94cba_x7j3i_8byvr_512.jpg


:hi:

başlığı diyetisyen iş ilanı olarak algılayıp gelmiştim zaten ben, düşünün artık ne kadar işsizim :honk:


bu mesaj kero tarafından alcatrazın hesabı kullanılarak gönderilmiştir :honk:
Genişletmek için tıkla ...
Parası neyse veririk:D Zenginiz biz kızım :D
 
Mueddeb' Alıntı:

Ama o zaman hafta sonları kalıyor yalnız öyle yap öyleyse, faydası olur yine de heralde.
Genişletmek için tıkla ...

iki merdiven çıkıom nefes nefese kalıom ya:D
Bilemedim spor yapan arkdşlar yadımcı olsun az:d
 
Maria yardımcı ol Azraya canım:D
 
Mueddeb' Alıntı:

Parası neyse veririk:D Zenginiz biz kızım :D
Genişletmek için tıkla ...

oooo öyle desene baştan sevgili danışanım :dyg:
online diyet yazılır sıkıntı yok :honk:

bu mesaj kero tarafından alcatrazın hesabı kullanılarak gönderilmiştir :honk:
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri