Angelsnight
Üye
-
- Katılım
- 2 Temmuz 2015
-
- Mesajlar
- 24
-
- Tepkime puanı
- 0
-
- ForumSAL Yaşı:
- 11 yıl 3 ay
- Kıdem:
- Demirbaş
-
- Yaş
- 51
Yanlış okumadınız! Yaz sıcaklarında hararet yapan bedeninizi çok basit bir teknik ile bir kaç dakika içinde serinletebilirsiniz. Taze nefes anlamına gelen "Sitali" bütün organizmayı serinletir, kanı soğutur, zihni ve bedeni tazeler. Sitali Pranayama serinleme tekniği yaz sıcaklarında veya konsantrasyona ihtiyaç duyduğumuz anlarda hayat kurtarıcıdır.
Sitali Pranayama nefes tazeleyen nadir yoga nefes tekniklerinden biridir. Bu pranayama (yogik nefes tekniği) ile nefes alırken vücut ısımızı düşürürüz ve bizi huzurlu ve sakin bir hale getiren parasempatik sinir sistemimizi aktive ederiz.
Bu basit serinleme tekniğini 6 adımda uygulamak için linke tıklayın:Stali Pranayama Yaparak Serinleyin!
Sitali Pranayama nefes tazeleyen nadir yoga nefes tekniklerinden biridir. Bu pranayama (yogik nefes tekniği) ile nefes alırken vücut ısımızı düşürürüz ve bizi huzurlu ve sakin bir hale getiren parasempatik sinir sistemimizi aktive ederiz.
Bu basit serinleme tekniğini 6 adımda uygulamak için linke tıklayın:Stali Pranayama Yaparak Serinleyin!