-
- Katılım
- 28 Nisan 2014
-
- Mesajlar
- 2.959
-
- Tepkime puanı
- 1
-
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 5 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
-
- Yaş
- 38
1 porsiyoni 317 Kaloridir .
Böreklerdeki 1 adet yufkada 8 dilim ekmek olduğunu unutma! Yağ ve karbonhidrat içeriğinin fazla olması dolayısıyla kalorisi de yüksektir. Öğünündeki ekmek miktarını da göz önünde bulundurarak peynirli ve yağsız fırın börekleri daha uygundur.
Böreklerdeki 1 adet yufkada 8 dilim ekmek olduğunu unutma! Yağ ve karbonhidrat içeriğinin fazla olması dolayısıyla kalorisi de yüksektir. Öğünündeki ekmek miktarını da göz önünde bulundurarak peynirli ve yağsız fırın börekleri daha uygundur.