Inconvenient
Üye
-
- Katılım
- 23 Mayıs 2012
-
- Mesajlar
- 1.275
-
- Tepkime puanı
- 1
-
- ForumSAL Yaşı:
- 14 yıl 4 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
-
- Yaş
- 39
A Gölge Boksu ;
Karşınızda rakip varmışcasına dövüşmektir, ayna karşısına geçilir. Kendinizi rakip olarak belirler ve hamle yaparsınız. Isınmak için idealdir. Spor öncesi ve Spor sonra muhakak 15 dk şarttır...
B Boks Antremanı
Her spordan sonra veya önce 30 dk boks idmanı yapmak gerekir. Bu genelde kum torbası ile olur. 30 dk boyunca çalıştığınızda tüm vücut neredeyse çalışcaktır. Size yararı yağ yakımı olarak geri dönecektir...
Not : Profesyonel bir boks maçı 600 Cal. yakmanızı sağlar.
Karşınızda rakip varmışcasına dövüşmektir, ayna karşısına geçilir. Kendinizi rakip olarak belirler ve hamle yaparsınız. Isınmak için idealdir. Spor öncesi ve Spor sonra muhakak 15 dk şarttır...
B Boks Antremanı
Her spordan sonra veya önce 30 dk boks idmanı yapmak gerekir. Bu genelde kum torbası ile olur. 30 dk boyunca çalıştığınızda tüm vücut neredeyse çalışcaktır. Size yararı yağ yakımı olarak geri dönecektir...
Not : Profesyonel bir boks maçı 600 Cal. yakmanızı sağlar.