Body Yapıyorum Ama Gelişemiyorum Diyenler

Basit bir kaç şey ilk 1 hafta yada 2 hafta vücuttan bir performans beklemeyin 2 hafta vücuttan su atılır. Sonra bölgelerdeki yağlar erimeye başlar. Sonra setlerini 10 kg değilde 15 20 kg olarak girilebilir. 4x 10x setler halinde burası size kalmış tabi... Kesin farkı 1 ay sonra farkedersiniz oda gözle görülmez. Ölçümlerde olur. Düzenli spor ve dengeli beslenmeyle 100 günde ideal bir vücuda sahip olursunuz

Bilgili birinden yardim almak lazim

o kaslar takviyesiz olmuyor.ben düzenli beslenme ve idmanla o vücutlara ulaşıldığını düşünmüyorum.ilaçların çok büyük etkisi var

Yalnız olay başka yerlere kaymış, sizin doping veya ilaç diye tabir ettikleriniz hiç bir vücudu geliştirmez, vücudu geliştiren beslenmedir.
Bu ilaçları şöyle düşünelim, olduğumuz yerden yurtdışına bir yere, Fransa'ya gidelim. Birisinin altında normal sıradan bir araba, diğerinin altında Ferrari. Ferrari daha hızlı ulaşacaktır varacağı noktaya değil mi?

"Doping" diye tabir ettikleriniz tıpkı bu ferrari ve sıradan araba örneğine benzer, gidiceğiniz yere sizi daha hızlı götürür diyebiliriz, ama DERİZ demiyorum, diyebiliriz, sonuçta altında Ferrari de olsa, içine aküsünü, yağını, benzinini koymadan, vergisini ödemeden, muayenesini vs. yaptırmadan binemezsin, Fransa'ya hızlı gidemezsin Ferrari sen, hızlı götürür, ama yukardaki saydıklarımı yerine getirirsen, Doping seni daha hızlı geliştirir, ama daha iyi beslenip, daha sert antrenmanlar yapar, daha fazla dinlenir, doping kullanmadan önce ve sonra kan ve organ testlerini yaptırır, doping kullanımı sonrası PCT yani tedavini düzgün yaptırırsan, ancak o zaman doping seni geliştirir

Öyle sanıldığı gibi, çakayım dopingi kendime, sonra da bi güzel büyüyeyim gelişeyim diye bir olay yok.. Umarım anlaşılmışımdır.

beslenmeyede çok dikkat etmeli

spordan sonra yenilen bol yağlı kebaplar, düşük protein içerikli gereksiz atıştırmalıklar...

uyumadan önce yenilen bol şekerli "çukulatalarr püskevitler"

body için büyük engel :p