Bir İnsan Bir Günde Kaç Kalori Almalıdır?

  • Kullanıcı Kuzey
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Soru - Cevap
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
⚪ Konu yazarı en son 1059 gün önce aktifti
Bir İnsan Bir Günde Kaç Kalori Almalıdır?

günde kaç kalori aldım, günde kaç kalori alıyorum, günde kaç kalori almalı, günde kaç kalori almamız gerekiyor, günde kaç kalori harcanır, günde kaç kalori tüketmeliyiz, günde kaç kalori vermek gerekir, günde kaç kalori yakılmalıdır, günde kaç kalori yakıyoruz, günde kaç kalori yakmalıyım​

Bir insan günde kaç kalori almalı sorusuna en güzel cevabı kalori hesaplayan araçlar verebilir. Eğer bir kişinin kilosu boyundan yüksek ise fazla kilolu demek oluyor ve bu günde alacağı kalori toplam 2000 geçmemeli beraberinde de enerji harcaması gerekiyor.
Spor yapmalı, koşmalı veya yürümelidir. Ne kadar tempolu ve enerjili olur ise o kadar da kilo vermesine yardımcı olur hem de kaloriniz ile formunuz da kalırsınız. Bir insan günde kaç kalori almalı diye sorarsanız en fazla 50 kalori neden çünkü bazı besinlerden aldığımız kalorileri zor veriyoruz zor eritiyoruz. Bu nedenle günlük fazla kalori alırsanız aha fazla enerji göstermeniz gerekiyor.​
 
Bence şöyle bir 15 bin kalori filan olabilir, ha 20 bin alabilen alsın, bence normal.

Boş boş durmayayım bir şey yiyeyim bari" dediğimiz yaşam stlinde kalori hesabı yapılmaz ve insan kendimi bir yeme-içme döngüsüne sokar,

şöylekime;

Tuzlu bir şeyler yiyeyim bari dedikten sonra tuzlu ıvır zıvır yenir ve tuz beni baydı şekerli bir şeyler yiyeyim bari denir, sonra şeker çok bayar tekrar tuzluya geçilir, sonra yüreğim yandı diye asitli bir şey içilir, sonra acıktım diye yemek yenir sonra yemek de şişirdi he denir asitli bir şey içilir gak-gak-gak hazmedilir sonra çekirdek çintilir o da hep tuz insanın canı yine şekerli bir şey ister veya asitli bir içecek...

-Bir Çitos'umuz var bre kadın , neyim var kumarım mı var pavyonum mu var bre kadın.

Şu an müstakbel eşimle kavga ediyoruz bir dk. Yememe içmeme karışıyor da. Yok ben bunu boşarım uğraşamam abi. Ah ah akreplerin kıymetini bilmedik bak elalem nasıl da karışıyor. Zinnndan etti bu bre kadın bana hayatııı zindannnn. Yay mıdır nedir.
 
Geri