heLen
Silver Üye
-
- Katılım
- 10 Şubat 2013
-
- Mesajlar
- 7.321
-
- Tepkime puanı
- 188
-
- ForumSAL Yaşı:
- 13 yıl 8 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
Bir dakikalık gülüşün vücuda sağladığı faydalar;
İzmir Ege Üniversitesi İletişim Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Müjde Ker Dincer, “İletişimin Kalbi Sözsüz İletişim Becerileri” isimli kitabında gülmenin faydalarını anlattı:
Gülmek damarları genişletir, kan dolaşımını hızlandırır.
Virüslerle savaşan hücrelerin sayısını artırır, kan basıncını ve kan şekerini düzenler.
1 dakika gülmek 10 dakika kürek çekmek kadar kalori harcamamızı sağlar.
Kadınlar erkeklere oranla yüzde 26 daha fazla gülümseme eğilimindedirler.
Kahkaha atmak insanları bir araya getirme ve sosyal dengeyi düzenleme gücüne sahip.
