Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.
Biraz yapisiyor hafif isliyorsun. Lari tavada susam yagi yazmis hic denemedim oyle ama denerim. Yeni yeni deniyorum bunu. Ben gece atistirma cok yapiyorum bari saglikli hafif seyler olsun dedim
can boğazdan gelir
Saglik bir yasam bu saglikliNiye kendinize eziyet ediyorsunuz anacım
youtube.com
Ya bırak yemişim sağlıklı yaşamı kırmızı et olmadan yaşam mi olur beğ!!!!
Acliktan o kadar gozu donmuski saglikli yasami bile yedi.
Hayatımda rejim yapmadım yapmayı düşünmüyorum 57 kg yum teşekkürler...
kısmi rejim yapmamış olman imkansız , allahın bahşetmiş olduğu ilahi rejimide mi yapmadın?
Ah ah ben 55 ustune cikmadim omrum boyunca, ayni sen gibi konusuyordum
sonra Allah dert verdi, care aramak icin binbir takla atiyorum her seyi deniyorum.
Belki yapmadım alaallaaaa!!
karıştırma sen şimdi Allah'ı bu işe
Rabbim dermansız dert vermesin w hanimcigim ama pirinç lapası yufkası vs de yenmez ki şimdiAh ah ben 55 ustune cikmadim omrum boyunca, ayni sen gibi konusuyordum
Rejim ile olmaz zaten çünkü aşırı kilo problemi yoksa metabolizma hızını düşürdüğü için rejim tavsiye edilmez. Sağlıklı yeme alışkanlığı oluşturup ömür boyu devam ettirmek gerekiyor. Aşırı kilolu olanlarda da bazı testler yapıp öyle karar veriyorlar.
Gece ikide bile gece donercisine gidip döner yiyen bir insanım ben lefty tabiki sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum ..q
