bLood
Üye
-
- Katılım
- 12 Nisan 2019
-
- Mesajlar
- 2.091
-
- Tepkime puanı
- 1
-
- ForumSAL Yaşı:
- 7 yıl 6 ay
- Kıdem:
- Eskilerden
Avokadolu Ispanak Salatası
Açıklama:
Artık ülkemizde yetiştirilmeye başlayan avokado meyvesinin faydaları çok fazla. Vücut direncini arttıran bu meyvenin, ıspanak ve marulla birlikte lezzetli bir salata sunumu.
100 gr ıspanak
1 adet küçük marul
1 adet avokado
1 tatlı kasığı susam
2 çak kasığı hardal
I çorba kasığı limon suyu
Ispanak ve marul yapraklarını iyice yıkayın. Sularını süzdürdükten sonra iri iri doğrayın. Avokadonun kabuğunu soyun. Dilimleyip, yeşillikle beraber salata kâsesine alın. Üzerine 1 tatlı kasığı susam serpin. 1 çorba kasığı limon suyu ve 2 çay kasığı hardalı birlikte karıştırın. Salatanın üzerine gezdirip servis yapın.